先週土曜日から昨日まで、
コアインテリジェンスのコースを受講しました
身体の「コア」って知ってる様であいまいな部分です
コアの中では身体を動かす筋肉もあれば、
身体にスイッチをいれる筋肉もあります
例えば、運動をする時は準備体操をしてから行いますね
スイッチを入れるコアもおなじです。
動く時の予備動作に関係しています
準備体操をしないと身体が動きづらく、
怪我をしやすくなります
スイッチのコアが働かないと、
身体を上手に動かす事が出来なくなってしまうんですね
スイッチのコアってとっても大切
全日程5日間
テキストも授業も英語で、苦戦の連続でしたが、
とても勉強になりました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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