その3）は春の養生法です
春に頑張って働く【肝】ですが、
肝は抑制されるのを嫌がり、
伸びやかを好む臓腑です
春の養生法のポイントは【のびのび】です
⒈心も身体もゆったり、伸びやかに
⒉春の陽気を感じながら深呼吸
⒊肝の気の流れの様にのびのびストレッチ
⒋日の出の時間も早くなったので少し早起き
暖かくなり、ついつい頑張って活動的に動いてしまいがちですが、
冬の身体から春の身体への移行に肝は頑張って働いています
あまり、頑張りすぎると肝は疲れてしまいます
春は『無理せず、休息を取りながら過ごす事』を心掛けましょう
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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