冬は黒い食べ物で「老化予防」
東洋医学では冬は腎の季節です。
「腎」とは、エネルギーを蓄えて置く場所です。
私達は、両親から頂いたエネルギーと食べた物からのエネルギーの両方を使いながら生きています。
冬は腎が弱くなる季節。
腎のエネルギーが弱まると
「骨・歯が弱くなる」
「耳が弱くなる」
「気力減退」
「精力減退」
いわゆる「老化現象」ですね
黒い食べ物は「補腎」の作用があり、さらに老化の原因とも言える「活性酸素」を除去してくれるポリフェノールが多く含まれています。
この冬は「1日1品黒食品」で
「老化予防」しましょう
今日は曇りで朝は暗かった～(>_<)
ランニング頑張りました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
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