マスターストレッチ体験してきました
専用の靴を履いて身体の中心を感じながら動きます
ジャイロと同じ、アーチ&カール
足の裏から、長い脚をイメージして、
動きます
もちろん、お腹引き上げは当然のこと、
内腿、座骨、胸、肩の使い方は、ジャイロと同じ、
つながりを感じました
自分の弱い所が分かります
見た目よりも、大変です
汗かきました
今日はHちゃん駅伝試走の為、
私も早起きして、朝ランニング
昨日の飲み会のお酒は残ってなく、快調ランニング
朝焼けがきれいでした
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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