朝ランニング

今朝は寒かったですね

ハーフマラソン終了後、今日から少しずつ、
ランニング再開です

朝焼けがきれいでした

40分ランニングしました


今日は、ジャイロキネシスのレッスンがあり、
私自身も筋肉痛の身体を気持ちよく、
動かすことが出来ました


午後のウォーキング教室では、
体幹ウォーキングを感じてもらいました


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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

　HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/

　　　小田急線　生田駅　　　　徒歩約10分
　　　 　　　　読売ランド駅　徒歩約10分

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