転びました～

昨日の朝のランニングで、転んじゃいました

約40分走った頃でしょうか・・・・。

川沿いを走っていました

小さい橋を渡ろうと思ったところで、
少し段差があったんでしょう、
そこにつまずいて、「おっとっと・・・・・」

ちょうど足も重く感じていて、
普段ならつまずくだけで、終わるところが、
そのまま、倒れちゃいました

手をつき、顔は無事でしたが、
コンクリートのでこぼこに膝をつき・・・・

なぜかズボンは破れませんでしたが、
膝の皮が、ペロンとなりました

幸いあまり血も出ず、痛みもほとんどなかったので、
そのままランニングで、帰りました

大事にならなくてよかったですが、
ヒヤヒヤものです

これからは、もっと気をつけなくちゃと思いました

その日は、健美操のレッスンが2本ありましたが、
膝の痛みも無く、大丈夫でした

今日も朝ランニングできました

昨日のあの現場を
「ここだ～、ここにつまずいたんだ」
と確認しました


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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

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