フランクリンメソッド

おととい・昨日とフランクリンメソッドの
ワークショップに行って来ました

フランクリンのワークショップは今回で2回目です。

今回は、膝・腸腰筋・首についてです

骨・筋肉の動き方が、私の今までの感覚とは違い、
リズムを作り、回旋しながら動くことを学びました。

身体本来の動きだったんですね

今回だけでは、なかなか熟知できなかったので、
また勉強したいです

モートン先生こ講義は楽しく、心も身体もリフレッシュ
出来ました

今日の朝のランニングは腸筋腰をイメージしながら
ランニングしてみました

重かった足が途中から軽くなりました



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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

　HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/

　　　小田急線　生田駅　　　　徒歩約10分
　　　 　　　　読売ランド駅　徒歩約10分

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