ジャイロトニック

今日も初夏を思わせる、お天気でした

久しぶりにYさん・Sさんがジャイロトニックを受けに
いらっしゃいました

肩こり・腰痛が楽になって、筋力も少しずつアップすると
いいですね

また、お待ちしていますね

久しぶりに、家族で買い物に行く時間がとれました。

ブリキで出来たカエルのWelcomeプレートを買いました
早速、玄関のウッドデッキに飾りました
よかった、うれしいな

今日は久しぶりに1時間ランニングしました。
疲れた～

やっぱり、定期的に長い距離を走らないとダメですね
目標、週1回は1時間ランニング


今日のトレーニング
・1時間ラン
仕事（ジャイロトニック2回）

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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

　HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
ブログ:http://ameblo.jp/studiofrog/

　　　小田急線　生田駅　　　　 徒歩約10分
　　　 　　　　 読売ランド駅　徒歩約10分

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