栗谷・健美操の会

金曜日は「栗谷・健美操の会」のサークルがあります

2年ぶりでしょうか？
久しぶりにSさんが参加してくださいました。

「股関節の捻挫」ということで、歩くことも、立っていることも、
出来ない状態になってしまい、つらい思いをしていましたが、
改善し、久しぶりに参加してくださいました

これからも無理せず、続けてくださいね


今日は風が強く、ランニングを中止しょうかと思いましたが、
日曜日から、ジャイロトニックの「スーパーバイズドアワーズ」
が始まり、約1週間ランニングの余裕はありません

頑張って1時間ランしました
昨日同様にいいリズム・ペースで走れました


今日のトレーニング
・朝ラン　30分　　・1時間ラン
その他仕事（健美操）


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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

　HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
ブログ:http://ameblo.jp/studiofrog/

　　　小田急線　生田駅　　　　徒歩約10分
　　　 　　　　読売ランド駅　徒歩約10分

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