鶴川「健美操の会」レッスン

今日は地震のため、2週間お休みしていた、
鶴川「健美操の会」レッスンを再開しました

皆さん地震以来、行動範囲が狭くなり、運動不足に
なっている、との事でした。

いつもよりも、ゆっくり丁寧にレッスンを進めました

レッスン後、「やっぱり、身体を動かす事は、気持ちいいわ～」
との声を頂きました


今日のトレーニング
・朝ラン　30分　　・ジャイロトニック　　・夕方ラン　30分

その他仕事（健美操）


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

　HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
ブログ:http://ameblo.jp/studiofrog/

　　　小田急線　生田駅　　　　 徒歩約10分
　　　 　　　　 読売ランド駅　徒歩約10分

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★