読み聞かせ

私の住んでいる地域には、「すこやか活動推進委員会」があり、
高齢者の健康増進や交流を支えています。

今日の午後は、その「すこやか活動推進委員会」主催の会があり、
体操の指導をしてきました

体操の前には「読み聞かせ」がありました。

「読み聞かせ」は、女優さんがTVでやっているのを
何度か見たことがありますが、生は初めてです

話に引き込まれてしまいました
生演奏の百八がBGMで、声と百八と話の間がピッタリ合って・・・

違う世界に「フ～ッ」と行ってしまったような、l心地よい感じでした


体操は「家で簡単に出来る体操」ということで
椅子に座って出来る体操を幾つか、行いました。

皆さんとても積極的で、数を数える声も大きく、
パワーを感じました

是非、おうちでもやってくださいね


午前はTちゃんのジャイロトニックがありました。

Tちゃん、ジャイロトニック2回目はいかがでしたか？

1回目よりも「骨盤の動きがわかった」との事でしたが、
その感覚を大切に、次回につなげていきましょう


今日のトレーニング
・60分ランニング　　・ジャイロトニック

その他仕事（お家で出来る体操）


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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　　住宅地内にあるスタジオです。

　HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
ブログ:http://ameblo.jp/studiofrog/

　　　小田急線　生田駅　　　　徒歩約10分
　　　 　　　　読売ランド駅　徒歩約10分

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