ジャイロキネシス

ジャイロキネシスのオープンクラスがありました

「身体のつながりを感じながら動いてみましょう」と最初にアドバイスして
行いました。

上半身と下半身がつながって、身体の前・後ろ・両サイド・身体の中心
を感じながら動くと、自分の身体が広がり、強く・大きくなったような
気がします

皆様、参加ありがとうございました


夜は長女のHちゃんの誕生会をやりました。

3月3日が誕生日ですが、平日はそれぞれ忙しいので今日やりました

ケーキはリクエストに応えて、チョコレートケーキを作りました

Hちゃん、勉強・部活と頑張ってますね
これからも楽しみながら、頑張ってね
応援してるよ～


今日の60分ランニングは快調でした

信号待ちで1回屈伸を入れましたが、あとはノンストップで走れました

やはり、「継続は力なり」ですね

今日のトレーニング
・60分ラン　　・ジャイロトニック
その他仕事（ジャイロキネシス）

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　STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-

　　小田急線生田駅　徒歩約10分　　住宅地内にあるスタジオです。
　
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ブログ:http://ameblo.jp/studiofrog/

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