本番です

昨日は睡魔におそわれて、ブログが書けませんでした

昨日のトレーニング
・朝ラン　35分　5時30分～走りました
　まだ雪は降っていませんでした
・ジャイロトニック


今日の午後は娘たちと約束した、バレンタインのケーキ作りです

今年はパウンドケーキです。

フードプロセッサーを使用して、簡単に作れるんですよ

でも、娘2人で40人分ですから・・・

材料も足りなくなり、途中で卵を買いに行きました

今年は見守るつもりが、やはり手伝ってしまいました

でも、去年より、自分たちでちゃんとやってました。
成長してますね

Hちゃん、Kちゃん「友チョコ」だけでなく、お父さんにも
お忘れなくね・・・・・・


Yさん、寒い中ジャイロトニックありがとうございました。
肩こり、腰痛が改善されると、いいのですが・・・
また、お待ちしています


今日のトレーニング
・1時間ラン　　・ジャイロトニック
その他仕事　（ジャイロトニック）