誕生会

今日は母の誕生会をしました

新百合ヶ丘の「梅の花」で3姉妹でお祝いをしました

お酒も料理も美味しく頂きました

これからも、元気で楽しく過ごしてくださいね

誕生日以外でも4人で、ゆっくり食事をしましょうね


今日の夕方ランニングは昨日の1時間ランニングの疲れがあったのか、
身体が重くて、つらかったわ～

結局25分で終わりにしてしまいました

明日はもう少し、走ろうっと

でも、今日のジャイロトニックはとても気持ちよく、身体が使えたのを感じられました

やっぱり、身体は日によって違うんだわ～。
それが、わかることも大事なことですね


今日のトレーニング
・朝ラン＆ウォーキング　35分　　・ジャイロトニック　　・夕方ラン　25分
その他仕事（ジャイロトニック）

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　STUDIO FROG
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