今日の1日

今日もとてもいいお天気です

午前、麻生スポーツセンターで健美操のサークルの指導。

昼間、藤が丘地区センターで健美操の教室。

夕方、ジャイロトニック。

と充実した、1日でした。

今日で2回目、ジャイロトニックを受けてくださったSさん、
2回目でしたが、とてもよく動けていましたよ
また、よろしくお願いします

私のランニングも順調です
ふくらはぎの調子もよく、同じ距離を速く走れるようになった気がします
3月20日の10キロマラソン目指して、頑張るぞ～


今日のトレーニング
・朝ラン＆ウォーキング　35分　　・夕方ラン　35分
その他仕事（健美操2回　ジャイロトニック）

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　STUDIO FROG
　　-ジャイロトニック・ジャイロキネシス-
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