今日の1日

今日もいい天気で、富士山がきれいにみえました

午前中は麻生スポーツセンターで「麻生・健美操の会」のサークルのレッスンがありました。
何年ぶりでしょう、3年ぶりでしょうか？
Eさんが本当に久しぶりに来てくれました。
体調を崩していたそうです。
無理せず、またいらしてくださいね

第4木曜日の午後は月に1回のレッスンがあります。
障害のある方に健美操の指導をさせていただいています。

今年初めてのレッスンでしたが、インフルエンザが流行っているようで、お休みの方が数名いました。
月に1回ですが、教え始めてもう6年位（はっきり覚えてませんが）になるでしょうか？
私の指導が伝わっている方、まったく伝わっていない方、なんとなくその場にいる方、と私もこれでいいのかと思いながら、続けさせてもらっています。
今年もよろしくお願いします。


今日のトレーニング
・朝ラン　25分（ふくらはぎと相談しながら）　　・ジャイロトニック　　・夕方ラン＆ウォーキング　30分
その他仕事（健美操2回）