麻生スポーツセンター・藤が丘地区センター

昨日は3つのサークルの1つである「麻生・健美操の会」の今年初めてのレッスンでした。

約1ヶ月間のお休みでしたが、ようやく今年もスタートです。
昨日は同じ麻生スポーツデンターにて「体操教室・健美操」でしたが、この体操教室に参加した方が、このサークルで
続けてくれたらいいなと思ってます

このレッスンのあとは、藤が丘地区センターにて、健美操教室です。
こちらも今年初めてでした。
寒い体育館の中でしたが、頑張って裸足でレッスンをしている方が2名いらっしゃいます。
すごい


昨日のトレーニング
・朝ラン　25分　　・ジャイロトニック　　・夕方ラン　30分
その他仕事（健美操2回）