studio Forest park スタッフのcottyです！
以前からスタジオのレッスンのお越しいただいたみなさまに
感謝の気持ちを込めて
月末の夜に「就寝前の20分メンテナンス」レッスンを
無料開催しておりました
昨今、いろいろな要素による
交感神経優位の生活が続き、
リラックスすべき時にリラックスできない身体に
なってしまっている方が多いように思え
スタジオのレッスンを受けられていない方にも
ぜひ受講していただき
少しでもリラックスして、また進みだしてほしい
そんな思いから
スタジオの公式LINEにご登録いただいている方に
月に1度
バランスボールを使わない、
リラックス＆メンテナンスのレッスンを無料開催しております！
今月は10/31(日) 22時 Ally先生の
インストラクトでzoomでの開催です
（LINEでのお知らせは10/30 朝9時に一斉配信いたします）
マイク、画面もOFFで構いませんので、
どうぞ男性の方や
はじめましての方も
すっぴん、パジャマで
寝るだけにして
お気軽にご参加くださいね！
ご担当のAlly先生は
第1・第3 水曜日 10時より
「美姿勢クリエイト」クラスを開催されています
「女は45歳から！」を提唱され
プレ更年期に負けない体力、気力づくり
そして美しい姿勢を自然に身に着ける方法を
教えてくださっています！
美しい姿勢を身に着けることで
自然と身体も引き締まり、
アンチエイジングにも役立ちますよ！
ぜひお越しくださいね！
