一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師studio Forest park 代表 田中祐子です。
体力指導士養成講座。
小児について。
「自立できる子を！」と思うけど
自分で動き、自分で考えられるその土台となるこころと身体をつくる為には
やっぱり幼少期
近くにいる大人のサポートが必要。
間食やおやつを食べる時間はどうだろう？
「ご飯を食べなくって困る」というだけでなく
睡眠の質や 成長ホルモンの分泌にも大きく影響します。
そして小中高校生。
塾や習い事に忙しい子どもたち。
夕飯は21時22時になることも。
親も仕事で忙しい。
家の電気が消えるのは毎日正午過ぎ。
そんなライフスタイルの中で
育っていく子どもたち。
無意識に仕方なく過ぎていく毎日だけど
そこにどれだけのリスクがあるかだけでも
知っておくこと
できることから
変えていくことは
次の世代に命を繋ぐ私たちの役目じゃないのかな。
身体のこと こころのことを学ぶのも大事だし
そうなると 社会や 政治が変わらないと
スムーズにいかないことが多々ある。
こうして体力指導士として活動する私たちは
「体力づくり」を指導するを越えて
世界を変えるエネルギーがあると思う。
だからこそアウトプットする力を養い
キャッチーに 明るく 伝える技術をみんなで切磋琢磨しながら進んでいかなくちゃ！
急いで書いたら 話がまとまっていないけど
まとまるまで待ってる間に熱量も下がってしまうから
このまま出しちゃう！
さぁ！今日も創意工夫しながら
こころと身体が健やかに緩やかに わくわくする時間を全力で目指そうー！
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