名古屋市名東区藤が丘studio Forest park
一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師 田中祐子です。
金曜日は”産後トータルケアクラスの日”
本日 今期トータルケアクラスの最終日。
書きたいことがいっぱい！
とにかく 本当に愛が溢れています。
レポはまた後程。
こうしてママたちに産後ケアを伝えれば伝えるほどに
ママだけでなく パパたちへのケアの重要性を痛感する日々です。
だからこそ！
”夫婦で産後ケアバランスボール”
（過去の開催記事はこちら→★）
「出産」「家族が増える」とは とても大きなライフイベントです。
気持ちだけでは乗り切れないことがある。
想像していたものとは違うこともある。
起こりうる問題があるとするなら
（健康トラブル・産後鬱・産後クライシス・育児ノイローゼ・虐待etc）
前もって 予防と対策、改善方法を知っていたら、心が軽くなる。
ママたちが 赤ちゃんのお世話で緊張の糸が張り詰めているのと同じように
パパたちも 仕事と家庭の中での新しい役割、任務、立場に
試行錯誤している。疲れが溜まっている。
お互いに余裕がなくなれば
相手を責めたくなってしまうものです。
だから 産後こそ 夫婦で産後ケア。
「子ども見てるから行っておいで」
じゃなくて
同じ時間と体験を共有すること。寄り添うこと。
とっても大事と考えます。
これまでの自分を 自分たちを 環境を 関係を知ろう。整えよう。
パパとママ という役割が増える。
これからの夫婦の未来を一緒に描こう。
こころが 身体が迷ったの
はぐれた時の 集合場所を決めておこう。
知っていると楽になる。知っていると対応できる。
知っていると優しくなれる。
大好きなあなたを もっともっと大好きになりたい。
夫婦で一緒にゆっくり
心地よい関係を作っていこう！
【夫婦で産後ケアバランスボール】
5/25(土)１０：３０～１１：４０
【内容】
・夫婦でできるペアストレッチ
・バランスボールエクササイズ
・産後の女性に起こる不調
・男性が抱えやすい不調
・夫婦のコミュニケーションスキルUPのコツ
【対象】ご夫婦（お子様連れOKです）
【料金】
初回３回体験チケット5,000円
３回チケット 7,500円
６回チケット 13,500円
10回チケット 10,000円
※ご夫婦の場合 回数券を共有して頂けます。
※回数券はスタジオ別プログラムでも使用頂けます。（一部対象外）
※同伴のお子様は小学生以下無料。中学生以上1000円。
【講師】田中祐子（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）