【木にも性格があるらしい】ミカン狩りに行って教わったこと

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眼の使い方を変えると脳の使い方が激変！

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未来実現のビジネス審美眼コーチ＊フローラ

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Aloha～！

みかん狩りに行ってきました。

天気は快晴。

行く道中は、東名高速から富士山も見えました！

「やっぱり富士山は綺麗だねぇ」と言いながら、

足柄山のみかん農家さんのところへ。

「もう最後なので、木のために全部取ってくれ」

と言われて、1つ残らずみかんを取ってきました。

みかんの木3本から実を全部収穫して、

段ボールに詰めて、トランクいっぱいになりました。

みかん農家さんのお話も面白かったです。

木も人間のように性格があるんだとか。

陽当たりや肥料、水やりなどの影響もありますが、

その木の性格によって実のつき方が違うそうです。

そんなに手入れをしなくても、

一生懸命実をつけようとする木もあれば、

怠惰な木もあるんだとか。

植えて育ててみないと分からないって。

木も人間みたいだよ、とおっしゃっていました。

そっか。

そんな風に木と向き合いながら育てているから

美味しいのか、、、

としみじみ思いました。

今年は、青い実が多かったです。

理由もお聞きしました。

夏の猛暑で木が疲れて、実を黄色くする力が残らなかったんですって！

木も生きていくのに精一杯だったんですね…

でも、中はちゃんと黄色くて、濃い味でした！

農家さんと、自然の恵みに感謝です

湿気と乾燥を避けて、涼しいところに置いておけば、１ヶ月は持つそう。

しばらく、みかんジュースが楽しめます♪

簡単眼のエクササイズ表を差し上げています。

お仕事の合間に、眼の休憩に使っていただけます。

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眼の使い方は脳の使い方

眼の使い方のセルフチェックで分かる脳の使い方。

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【オススメ眼のチェック】読み間違いや見落としが多いことに困っている方、原因は疲れ目ではないかも！

こんなお困りごとはありませんか？

・数字の見落としやメールの読み飛ばしが多い

・最近、集中力が持続しない

・揉んでも治らない肩こりに困っている

その問題、目が原因だった場合には、

眼のトレーニングで解決できます！

目以外の原因もありますが、

でも、目「も」原因だった、というのはよくあること。

なので、チェックをおすすめしますよ。

視力検査では測れない「真の見る力」をチェックしてみましょう！

「見える脳」と言われている眼。

その眼の使い方を変えると、

脳の使い方が変わります。

実際にトレーニングを受けた方からは、

・メールや文章を読むのに、時間がかからなくなった

・何度も確認をすることが減ったので、効率的になった

・肩こりからくる頭痛が減った

といったご感想をいただいています

今回は、無料の「見る力チェック」を行い、

それ元にカウンセリングも無料でお付けしています。

12月22日（土）～12月25日（水）

期間限定

先着5名様

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「メンタルビジョントレーニング」

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120名以上のサポート実績を持つフローラが、

眼と脳とメンタルのつながりを分かりやすく解説します。

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【ここぞ！という時に言葉が出てこない】40代経営者が目のトレーニングで劇的変化！

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わたしのところに

最初にやってこられたのは奥様。

3ヶ月経ち、奥様はグループレッスンを抜けられました。

理由は、夫がトレーニングをやりたい、

と言っているので、

次は夫婦2人で受けたい、とのこと。

早速お二人のカウンセリングを行いました。

奥様は、すでにご自身の課題を

明確にされていました。

ご主人の課題は、

発言や行動のタイミングを逃してしまう

ということ。

頭の中で、「あ」と思った時に

言葉が出てこなくて、

いつも言うタイミングを逃してしまう、

というもの。

ご主人は企業の経営者で、

大切な会議や商談などで、話すタイミングを逃し、

発言できずに終わってしまうことが度々あるとか。

やはり経営者なので、そこは改善していきたい

と言うところでした。

まずはメンタルビジョンチェック。

課題やお悩みを聞いていくと、

その方の視覚機能はここが弱いかな、と

予測して、だいたい当たるのですが、

このご主人の場合、私の予測と大きく違いました。

それでもまずは、弱い視覚機能を強化する

ところからトレーニングを始めました。

トレーニングメニューは、

シンプルで1日5分ほどでできるので、

ほぼほぼ毎日ご夫婦で声をかけながら

継続されました。

1ヵ月間、わたしが出したホームワークを

きちんとやってくださいました。

わたしとのセッションは月に1度。

最初の1〜2ヶ月は、

目の使い方の基礎トレーニングです。

その後弱かった部分のトレーニングに入ります。

3ヶ月経った時に驚きの声がありました。

これをやってから会議に出ると

言葉が出てくるんだよ！

と。

新人採用も何名かあったようですが、

今まで言いにくかったことも、

ためらわずスラスラ話せたそうです。

それからと言うもの、

ご主人は会議や商談の前には

必ずそのトレーニングメニューをやってから

向かうそうです。

やった時とやらない時とでは格段の差があると。

そして、自社の社員にも受けさせたい、

ということで、企業向け研修も

依頼してくださいました。

目とアタマとメンタルを同時に鍛える

究極のトレーニング

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【話の迷子になっていたビジネスパーソン】言葉がスルスル出てくるようになり、新チームのリーダーに

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 Aloha！

以前にブログに書いた、

話の迷子になっていたビジネスパーソン、

半年のトレーニングを経て、

迷子を克服し、卒業されました！

話の迷子～前編

簡単に振り返りますと、

その方は、あるお悩みがあってやってこられました。

それは説明が上手にできないということ。

仕事の状況を報告したり、説明したり、

特に大勢の前で話をするときには

いつも焦ってしまい、話が迷子になってしまうそう

職場でもリーダーなので、話すチャンスは多く、

それがストレスとのこと。

その方は、話し方やコーチングを

学んだりしたわけではなく、

目のトレーニングで改善されました。

トレーニングを重ねるうちに、

自分が何を話していて、どこに向かっているのか、

頭の中で把握しながら喋っている。

そのことができるようになったので、

ご本人が1番びっくりしていました。

次のステップに負けて

資格を取りたい、と思うようになった、

という所まで、先回お伝えしました。

この後、この方は、

社内で新チームのリーダーに抜擢

されたそうです！

もともと資格を取りたいと思ったのも

昇進していくのが難しそうだから、

せめて資格を取らないと！

という思いだったそうです。

ご本人が一番望んでいたのは、

自分の仕事が評価されること。

これが達成できたので

ご本人は大満足。

資格は取らなくてもいいって！

話の迷子も克服できて、

全体を広く見ることもでき、

次々とやってくる仕事も

段取りよくさばくことができるようになり

仕事が本当に楽しいみたいです。

トレーニングでお会いするのは、月に一度。

毎月お会いするたびに、

変化をお聞かせ下さるので、

わたしもこの方にお会いするのが

いつも楽しみでした

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

目の使い方で脳の使い方が変わります。

さて、

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パワハラ経験者が分析する【パワハラをする真の原因は、視空間認知の欠如】

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私は一年ちょっと前、パワハラにあって会社を辞めました。

ストレスで毎日お腹を下したし、

夜眠れなくなりました。

でも、メンタルビジョントレーニングのおかげで、

心が折れずにすみました。

今あの時のことを思い出しても、

そういう事実があった、というだけ。

不快な感情が蘇ってくることはない。

その時の経験から分かったのは、

なぜ人はハラスメントをするのか？

ということ。

アンガーマネジメントができない人は

視空間認知が弱い

視空間認知は、社会性の基本機能

と言われています。

わたしは、バックオフィス全般を任されていました。

基本総務系なので、段取りよくやっていれば、

急に仕事が振られることは少ないもの。

ところがいつも、突然仕事を振ってきて、

「早急に」と言うんですね。

最初は、理由があるんだろう、と思っていました。

後から分かったのは、単に、

逆算してスケジュールを組めない、

見通しを立てられない、

というだけでした

そして、全体を見ることができないんです。

流れも見れない 

これって、視空間認知の欠如の特徴の一つです。

”こういうやりとりがあって、今こういう状況になっている”

という時に、目の前の「事実」しか見えない。

前後の流れがつかめない。

だから、「できていない」という事実だけ見て、

圧をかけてくるんですね。

そして、自分以外の目線で見ることができない。

相手の立場に立つとか、第三者の目線で見る、

とかはできないんです。

こうなったら、

ハラスメント的な言葉しか出てこないですね。

ニュースでよく見る、

パワハラ議員や市長のインタビュー聞いても

それが分かります。

〇〇のつもりだった。

指導のつもり

冗談のつもり

そして、

嫌がっているようには見えなかった、とか

信頼関係の元で成り立っていた、とか

そんなわけないのに。。。

苦し紛れのそんな言い訳が通じるものか！

と思いますよね。

信じ難いと思いますが、

本人の目には、本当にそう写っているんです

視空間認知、という機能が欠如しているので

そうなってしまうんです。

わたしは、メソッドを学んでいたので、

視空間認知の機能と、

社長の普段の仕事のやり方や発言を照らし合わせた時に、

すべてが腑に落ちました。

他にも、視空間認知が弱いと、こんな傾向があります。

・方向音痴

・人の顔覚えるのが苦手

・物を投げられて、うまくキャッチできない

人がなぜパワハラをするのか、

理由や原因はいろいろあるだろうけれど

わたしは納得しました。

アンガーマネジメントができない人は

視空間認知が弱い

あの時、

20歳も年下の社員の子が慰めてくれた

あの子はどうしてるかな？

まだがんばっているのかな？

と、時々思い出します。

さて、

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マネージャーやリーダーになったときに、身に付けたい「頭の中で全体像を映像イメージする力」

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トップパフォーマーが優秀なマネージャーになるのに、

何が必要か、というのを少し前の記事で書きました。

ノウハウを学んでも、脳の使い方が変わらないと

成果が出ないんですよね。。。

視野を広げると、どんな差が出てくるかは

前の記事をご覧ください。

マネジメントのスキルその1～視野を広げる

全体を見てマネジメントしていく上で

こんなことはないでしょうか？

・時間管理が甘く、納期・期限をオーバーしてしまう

・一部のメンバーに仕事が集中してしまう

・優先順位がよく分からない。。。

こうなってしまう、共通の原因は

頭の中で全体像を映像イメージできない

ことにあります。

よく「多角的に見る」と言いますが、

これができている人は、頭の中で

視点を変えて、立体的にイメージ

できているんです。

視点を変える、というのは

こんなことです。

① 異なる人々の視点から考える

自分の目線だけでなく、チームメンバー、

クライアント、ユーザー、等

さまざまな立場に立って考える

②時間の軸で考える

過去や未来に視点を変えて、

物事がどう変化するのか

③規模を変えて見る

ミクロな視点とマクロな視点を行き来して

部分と全体の関係を考える

④感情を入れ替えて考える

一つの物事も、

ポジティブな面とネガティブな面と、

両方から考えてみる

これができるようになるには、

何をしたらいいのでしょうか。

一つずつノウハウを学ぶのは

時間がかかりすぎ。

これらを一度に手に入れるには、

視空間認知のトレーニング

です！

目に映ったものを

頭の中で操作するトレーニングがあるんです。

物理的に目に映ったものでやるので

できたか、できていないかは一目瞭然。

物理的な物でできなければ、

抽象的な物は、もっと難しいでしょう。

身近なところで練習するとしたら、

テトリスとか立体パズルがいいかな。

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【目を制する者は人生を制する】目は見るだけじゃない！脳の使い方とリンクしている！

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目は大事って誰でも知っていますよね。

だから、疲れ目をケアしたり、

視力矯正したりします。

有名なメラビアンの法則では、

人が他人から受け取る印象の割合が

・視覚情報（表情や身振り）: 55%

・聴覚情報（声のトーンや話し方）: 38%

・言語情報（話の内容）: 7%

とされています。

だからビジネスでは、

相手の目に入る情報に気を配る、

つまり、自分の表情やふるまい、身なりなど

に気を配るということなのですが、

自分が、目からどんな風に情報を取り入れているか、

ということを気にしたことがありますか？

目の使い方が、自らの

決断力や判断力、俯瞰して考えることなどに、

影響を与えているって、ご存じでしたか？

人は五感から情報を取り入れていますが、

8割は「目」から、と言われています。

そして、目は

・脳の一部

・脳の突起物

と、言われています。

つまり、私たちが得ている情報の

ほとんどは視覚情報。

だから、これをどれだけ高められるかは

非常に大切です。

視覚的に何をとらえるのか、

素早く、見落とさずにキャッチできるか、

いかに視界を開くか、

これがビジネス成功のカギです。

だって、脳は目からの情報をもとに

決断したり判断したりするから。

情報の入り口、スタート部分の

「眼」を鍛えたら、

人生変わります！！

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なぜトップパフォーマはマネジメントで失敗するのか？視野を広げる力が鍵

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優れたプレイヤーが優れたコーチになるわけではない。

選手の時には優秀でプレーも光っていたのに、

人を育てるのには向いていなかった、

ということはよくあります。

ビジネスにおいても同じ。

一般職で営業成績は常にトップ。

管理職になって、チーム全体の営業成績を

伸ばすのも得意か、と言ったら、それはまた別の話。

何が違うのでしょうか？？

プレイヤーとマネージャーでは、

脳の使い方が違います。

コーチングや指導法、コミュニケーションスキルなど

ノウハウを学んでも、脳の使い方が変わらなければ、

その学んだ知識は生きません。

脳の使い方ってあるんです。

眼は脳の一部

眼の使い方と、脳とメンタルはリンクしているんです。

例えば、

管理職やマネージャーなど、リーダーになったときには

・広く全体を見る力

・俯瞰して見る力

が必要です。

物理的な視野が狭い状態では、脳に広い情報が

届かないので全体を把握するとか、

広く捉えるっていうのは、難しいんですよね。。。

視野が狭いと、思い込みが強くなったり、

柔軟性に欠けたりします。

その状態で、マネージメントのノウハウを学んでも

広く見えていなければ、全体を見た判断はしにくいですよね。

新しい視点を取り入れたり、全体を広く見たりできるように

実際の視野を広げてみましょう。

考え方や物事のとらえ方を変えるって

すごく難しいけれど、物理的な眼の使い方ならば

トレーニングで変えやすい！

日常生活でできるのは、

通勤などでいつもと違うルートを通ってみる。

この時にGoogleマップは使わないこと。

新しい風景を見たり、何か発見したり

周りを見ながら歩くことが

視野を広げてくれますよ

俯瞰して見る力については、

また次に書きますね。

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揉んでも揉んでも、よくならない肩こりってありますよね。

整体やマッサージに行ったり、ヨガに行ったり、、ストレッチしたり。。。

一瞬気持ちよくなるんだけれど、翌日にはまたバリバリ

私も肩が凝りすぎて、自分ではコリを感じないマヒした状態でした。

それが進むと、背中から腰まで固くなり、半年に一度の頻度で

ぎっくり腰をやっていました。

その原因の一つが「目」だと知ったときは驚きでした

眼球を動かす筋肉「外眼筋」は6本あって、

眼球をぐるぐる自由自在に動かせるように付いています。

その先っちょは、首の後ろに繋がっています。

その証拠に、指で首の後ろ（ぼんのくぼ辺り）を触りながら

目を大きく動かしてみると、首の後ろがピクピク動くんです。

肩こり、眼精疲労の要因の一つに、

目を動かしていない、

ということが上げられます。

オフィスワークでパソコンの画面をずっと見て作業して、

昼休みはスマホ見て、またパソコン作業に戻る。

そして、家に帰って、YouTubeを見る、

なんて生活だったら、外眼筋を動かしていないから、

固くなってしまいます。

目のストレッチをすると、

外からは触れない筋肉を伸ばせます。

大きくゆっくりと上下、左右に動かしたり、回したり。

その時に、頭は動かさないこと。

ストレッチのコツは↓↓↓公式LINEへ！！

その他に、日常生活では、

いつもと違うスーパーに行くのもお勧め。

なぜかというと、どこに何があるかが分からないので、

表示を見ながらキョロキョロ探しますよね

これがいいんです

特に、玉子を探すといいですよ。

玉子は、スーパーにとって目玉商品なので、

わざと分かりにくい場所に置いてあるそう。

玉子を探して、店内を回ってほしいから。

そのお店の作戦にしっかりはまって、

キョロキョロしながら探してみましょう！

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