人混みが怖い、初めての場所が不安 ←原因・解決策は目にあり！！

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Aloha～

人混みが怖い。

初めのところに行くと緊張する、不安になる。

そんな生徒さんがいました。

渋谷に行くときには、事前に構内地図を見て、

そして道順をしっかり予習して。

それでも渋谷駅に着くと人の多さ、目に入るものの多さで

圧倒されてしまうそう。

何を目印にしてどこに向かえばいいのかわからなくなり、

軽いパニックになってしまうので、

人混みに出かけていくのは恐怖だったそうです。

近くにできた新しいカフェに行ってみたくても、

新しい場所に行くのはすごく勇気がいる。

不安と緊張が入り乱れるそうです。

実はその方、眼のトレーニングでかなり改善したんです。

でも、最初はそうしたことを克服したくて

トレーニングに来られたんじゃありません。

段取りよく家事ができるようになりたかったんです。

どれくらい段取りが苦手だったかと言うと

いつも朝起きると、今日は何をするべきなのか、

紙にやるべきことを全部書き出さないと動くことが

できなかったそうです。

何を書くかと言うと、洗濯をする、掃除をする、

買い物に行く、などです。

まずはビジョンチェックをしてみると、目の使い方にかなりの癖がある。

まずその癖をとって、脳にスムーズに情報が届くような

トレーニングを重ねました。

ご本人もホームワークしっかりやってくれました。

数ヶ月すると、頭のモヤモヤがすっきりしてきた、

と変化を教えてくださいました。

いちいち書き出さなくても、頭の中で考えて動ける。

それがとても快適になったそう。

そして、不思議と人混みに行くのが怖くなくなったって。

落ち着いて行動できるって！

今は、新しいカフェができると、お嬢さんと一緒に出かけるそうです。

なぜ眼のトレーニングでこんなに変わるか、と言うと、

ちゃんと理由があるんです。

人や物が多くてどこを見たらいいか分からない状態って、

視線が定まらず、脳に届く情報も断片的で不安定なんです。

その不安定さが、動揺や不安を引き起こすんですね。

↑めっちゃ簡単に説明しています。

もっと複雑なメカニズムだけれど。

その生徒さん、ちょっと前だったら、

こんなことが自分にできるなんて想像もしなかった。

まだまだこれから新しい世界が広がっていくと思うと、

すごく楽しみだそうです。

その方は今年で50歳。

一般的に見たら、そんなに若くはないのでしょうけれど、

今まで経験したことがないような自分の変化を感じて、

これからの人生楽しみだそうです。

当初の目的だった「段取り上手」は、まだまだだそうです(^◇^;)

まだトレーニングは続きます〜！

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　眼を鍛えれば鍛えるほど、景色や思考、身体のバランス

　まで変わってきます。
　その一部を体験したい方は、公式LINEへ「目」と

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自分に自信があるって、どんな状態のこと？ 自己肯定感って、一言で言うと何？

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Aloha～

自分に自信があるって、どんな状態？

自分の能力や容姿に不安を感じたり、

人目が気になって、ダメな人間と思われないか、ビクビクしたり、

自分がちゃんとできるか自信がない、とか

記憶力に自信がない、とか

笑顔に自信がない、とか。。。

自信がないことって、上げたらキリがない！

自己肯定感が低い、とか言うけれど

そもそも自信って何？

自信があるってどんな状態？

それは、

自分に「◯」をつけてあげられること

だと思います。

やってきたこと、がんばったこと、できたこと、

いっぱいあると思う。

どれくらいできたか、点数をつけるのではなくて、「◯」ね。

できたら、ハナマル！

そんな小さい「◯」が増えていったら、

小さな自信が積み重なって、大きな「◯」になる。

そしたら、健全な自信が持てるようになるんじゃないな。

人と比べたり、人の目を気にしたりせず、

自分だけを見て。

アメリカ第32代大統領の夫人

エリノア･ルーズベルトが語ったように，

「あなたが承諾しなければ，だれであっても

あなたに劣等感を抱かせることはできない」

のです。

つまり、

自分で自分にいつも「○」を付けてあげていれば

他人はあなたの自信を奪うことはできないってこと。

今日から、自分に○付けしましょ

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子どものイライラ・かんしゃく、目が原因かもしれないって、どういうこと？？

うちの子、いつも部屋がぐちゃぐちゃ。

脱いだら脱ぎっぱなし。

机の上は雪崩が起きそう。。。

うちの子、とにかくじっとしていられない。

食事のときでも席を立ってウロウロするし、

病院行っても落ち着かず動いて騒ぐから、気を遣う。

うちの子、一度怒り出したら、もう止まらない！

思い通りにならないと、爆発しちゃう。

もう感情の収束方法が分からない。。。

そういう性格なのかな、とか

わたしの関わり方が問題なのかな、とか

思い悩んでしまうお母さまも多いと思います。

実は、感情がおさまらなかったり、片付けが苦手だったり

といった問題が、目が原因で引き起こされている

ってことがあるんです！

目が原因であれば、
眼のトレーニングで改善を見込めます！

わたしの所には、親子でトレーニングに来ている方が多いのですが、

・おもちゃが散らからなくなった

・机の引き出しがきれいになった

・頭のモヤモヤがすっきりした

といった、ご感想をいただいています。

なぜ眼のトレーニングで、お悩みが改善するのかと言うと

眼と脳はリンクしているから。

例えば、片付けられないことの

「眼」が関係する原因として、

目からの情報が多すぎて、脳が処理しきれなかったり、

物を見分ける力が弱かったり、

優先順位をつけられなくてスルーしてしまったり

といったことがあります。

眼の使い方で、弱いところをトレーニングしてあげるんです。

感情がおさまらないのは、前頭前野がまだ十分に

発達していないことが原因かも。

目のエクササイズで、前頭前野は活性化するんです。

活性化すれば、感情をコントロールしやすくなる。

眼のトレーニングで、脳が鍛えられて、脳から変わる。

そうしたら、子供の未来だって変わる！

だから眼のトレーニングを生活に取り入れてほしい！

だけど、どんな眼のトレーニングがその子に

本当にぴったり合うかどうかって、

ちゃんと調べないと分からないんですよね。

簡単なセルフチェックで、お子様の特徴が分かります。

zoomでつないで、画面を見ながらチェックするだけです。

用意していただくのは、紙とペンだけ。

以下の日程で、
「無料セルフチェック＆個別カウンセリング」

開催します。

1/27（月）～ 1/31（金）

zoomにて

先着5名様

お時間はご予定に合わせて調整します。

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子どものイライラ・かんしゃくの原因は「目」かも??【子どもの未来を変える究極のトレーニング】

うちの子、いつも部屋がぐちゃぐちゃ。

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実は、感情がおさまらなかったり、片付けが苦手だったり

といった問題が、目が原因で引き起こされている

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目が原因であれば、目のトレーニングで改善を見込めます！

わたしの所には、親子でトレーニングに来ている方が多いのですが、

・おもちゃが散らからなくなった

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例えば、片付けられないことの

「眼」が関係する原因として、

目からの情報が多すぎて、脳が処理しきれなかったり、

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といったことがあります。

眼の使い方で、弱いところをトレーニングしてあげるんです。

感情がおさまらないのは、前頭前野がまだ十分に

発達していないことが原因かもしれません。

目のエクササイズで前頭前野は活性化するんです。

活性化すれば、感情をコントロールしやすくなる。

眼のトレーニングで、脳が鍛えられて、脳から変わる。

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だから眼のトレーニングを生活に取り入れてほしい！

だけど、どの眼のトレーニングがその子に

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いつも遅刻、時間を守れない・・・→ 克服のカギは「パズル」にあり！

あー、今日も遅刻だ。。。

ほらほら、ぼーっとしてないで！

もうこんな時間だよ！

もう！なんでそんなに時間がかかるの？！
早く！

って、声が大きくなっちゃうお母さん。

なんでいつも遅刻しちゃうのか？？

よく、時間にルーズ、とか、自己管理ができない、

とか言いますけれど、

性格のせいって思っていたりしませんか？？

わたしの関わり方が悪いのかなぁ、

なんて、ご自身を責めてしまったりしませんか？

実は、、、

遅刻が多い人には、共通の「眼と脳の仕組み」があるんです。

そこを理解していると、

楽々と時間の感覚の精度を上げることができるんですよね。

時間の感覚って、実は立体パズルをする時の感覚と似ているんです。

例えば、立体パズルを組み立てるときは、

「完成したらこんな形になるんだ」

とゴールを思い浮かべながら進めますよね。

時間も「出発の時間までに準備を終わらせよう！」と、

最初にゴールを思い浮かべることが大切。

そして、パズルは「どのピースを先にはめたらいいか」

ということを考えます。

間違った順番だとはまらなくて、途中でやり直したり。

時間を守るにも「何をいつやればいいか」を考えることが大切。

例えば、「朝ご飯を食べてから、ランドセルを準備する」

と、順番を決めること。

そして、パズルでは

「このピースをここに置いたら、つぎはどうなるかな？」

と先のことを考えながらやりますよね。

時間を守るには「今ここで準備しないと、後で間に合わなくなる」と

先のことを考える力が必要。

こんなふうに、

ゴールを考えて

先のことを予想しながら

順番を考えたり、

時間の感覚と立体パズルをする時の感覚って似ているんです。

だから、パズルをすると、時間の感覚も磨けるんですよね！

パズル以外でも、

ダンス

テトリス

ボードゲーム

なんかも、時間感覚を磨くのにいいと思います！

 

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【トレーニングのご感想】頭の回転がよくなる！

小学校4年生の時にトレーニングを始めた女の子

きっかけは、視力が落ちた、ことでした。

黒板が見えなくて、一番前の席に変えてもらったそう。

メガネはまだかけたくないので、できることをやらせたい、

ということで、トレーニングの依頼がありました。

でも、メンタルビジョントレーニングは、

視力回復の効果はうたっていません。

それよりも、視力検査では測れない「見る力」を付けるんですよ、

とご説明して、ご理解くださり、そのうえでトレーニングをすることに。

まずは、6か月やってみましょう、ということで始めました。

あと、お母さんが気になっていたのは、

首を傾げながら物を見ること。

チェックしてみて分かったのは、両目をバランスよく使えていないこと。

デジタル世代の現代っ子にはありがちなこと。

最初は主に、両目をチームワークよく使えるようにトレーニング。

ホームワークもしっかりやってくれました。

数か月後、「席替えで後ろの席になったけれど、黒板見える！」

と、言ってきたって。
斜めに見ることもなくなってきた、ということで、

お母さんも本人も喜んでいました。

中学受験のために、家庭教師も来てもらっているし、

塾にも行っている、忙しいお子さんです。

トレーニングした後は、調子がいいみたい。

たまたま私とのセッションの後に、家庭教師の先生が来られたそうですが、

後日お聞きすると、その日は頭が冴えていて、すらすら問題が解けたそう。

わたしとのトレーニングは、1年半くらい一緒にやりました。

今はもうトレーニングは終わっているのですが、

教材はずっと使ってくれているそうです。

このトレーニングやると、頭の回転がよくなる、と

自分で感じるようで模擬試験やテストの前には、

絶対やっていくんだとか。。。

もうすぐ受験です。

頑張ってほしいです

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眼の使い方で、弱いところをトレーニングしてあげるんです。

感情がおさまらないのは、前頭前野がまだ十分に

発達していないことが原因かもしれません。

目のエクササイズで前頭前野は活性化するんです。

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【即効性あり】目のトレーニングで体の柔軟性アップ！

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Aloha～

目のトレーニングにはおまけが付いてくる、

という投稿をしました。

そうしましたら、
おまけが豪華すぎる！

という反応をいただきましたので、

もう一つおまけをご紹介します。

体の柔軟性アップ！

体の柔らかさって、筋肉の柔らかさと思っていませんか？
前屈すると、太ももの裏側の筋がピーンと張って

折れ曲がらなかったり

実は筋肉の柔らかさだけでなく、

バランスも関係しているんです。

バランスを取るのに目が関係しているので、

目のストレッチをして、バランスを整えてあげると

柔らかくなるんです。

対面の1Dayレッスンなどでは、

やってみたい人にはやってあげています。

「柔らかくなるよ～」

と言いながらも、心の中では

「もしも柔らかくならなかったら、どうしよう！！」

ってドキドキしながら、やってあげるんです。

ものすごく変わる人と、そうでもない人と、

程度の差はありますが、成功率98％です。

ほぼほぼ全員柔らかくなります。

即効性があるんですよね。

でも、急によくなったものは、元に戻るのも早い・・・

数時間後には元通り、かな

だから、繰り返しが必要です。

証拠写真や動画がないのが残念なところ。

わたしがいつもやってあげるので、撮る人がいないんですね

代わりに、私のバランスが整った写真を載せます。

実は、私はフラ歴25年のダンサーですが、バランスが悪いのが悩みでした。

目でバランスを取っている、というのを知ったときに

「あ！これだ！」とピーンときてトレーニングをやってみることに。

やはり、ピーンときた、この感性は当たっていました！

バランスよくなりました～！！

バランス整えるエクササイズ動画を

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目のトレーニングには、おまけがいっぱい付いてきます。

トレーニングの目的は、みなさまそれぞれで、

本気のお困りごとを解決するためだったり、

学校の成績を上げるためだったり。

それを達成するために取り組むのですが、

特に期待していなかったことが

手に入ることがあります。

言ってみればオマケです

例えば、肩こりや頭痛の改善。

大人の方は、1～2ヶ月で嬉しそうに

ご報告下さる方が多いです。

これは目を大きく動かすから、

眼球周りの筋肉がほぐれて、

肩回りなどにも影響するんですよね。

他にこんな方もいらっしゃいました。

お子さんと一緒に、「〇ッシーのたまご」という

テレビゲームをよくするそうです。

たまごに何かが入ってシャッフルされて、

どこに入っていたか、を当てるゲーム。

トレーニング前は、シャッフルされている間に

見失ってしまって当たらなかったのが、

的中率100％になったそうです！

シャッフル中、どこに移動していくか、

しっかり目で追えるようになったんですね

別の方は、ゴミ箱にごみを投げ入れるのが

格段にうまくなったって！

これは、距離感の精度が上がったんですね。

どちらの例も、ご本人は、

「くだらないことなんですが・・・」

と、仰っていましたが、

些細なことでも、うれしい変化を実感できると

続けるモチベーションになりますよね！

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おまけ欲しい？ 【乗り物酔いが改善】← 目のトレーニングのおまけです。

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乗り物酔いの原因って、何でしょう？

よく三半規管が弱いと酔いやすい、

と聞くので、私は耳が関係しているのかなぁ、

って思っていました。

実は、関係しているのは目なんです

目でバランスを取っているんです。

小学校6年生の女の子、

乗り物酔いがとにかくひどくて、

遠足のバスに乗ったら、出発前に寝る！

寝ればマシ、という程度で、酔わない時はない、

という感じだったそうです。

目のトレーニングを始めて半年ほど経って、

遠足に行ったとき、酔わなかったって。

その後、家族で車で旅行した時も酔わなかったって！

クスリは飲んだそうだけれど。

酔わずに旅行を楽しめた

ことに感激していました。

大人でも効果あります。

物忘れが激しいので、その改善のために

トレーニングを始めた方ですけれど、

車酔いが最近ひどいんだ、と話してくれました。

人が運転しているときは、目をつぶっていないと

必ず酔ってしまう、と。

最近は、自分で運転していても、気分が悪くなることがあるって。

それは大変ですよね！

目の体操をやってもらうと、動かす向きやスピードによって

車酔いのような感覚が来る、と。

回数減らして、ゆ～っくりと、

でも、毎日体操してもらいました。

あ、気持ち悪くなっちゃう？

じゃあ、やらなくていいよ～、なんて言いません。

やれば効果が出るのは分かっているので！

その方の体感だと、体操した時に酔うような感覚がなくなってくると

車酔いも減ってきたそうです。

フローラ調べでは、乗り物酔いをする人で、

目のトレーニングをして改善された割合は、98％

でも、これまで乗り物酔いを改善したくて

トレーニングにやってきた人はいないので、

これはオマケです

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