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今日はまた暑さが戻ってきました
動くのも嫌になりますね。
でも暑い時にバーレッスンでどわっと
汗をかくのが好きです
暑いのでどうしようか迷いましたが、
友人に薦められて一度行ってみたいと思っていた
みずほ台の温泉に行ってまいりました。
ここのところ肩や首に調子がイマイチなので(おそらく冷房病・・・)
エイっと気合を入れてGO!
源泉かけ流しの温泉はぬるぬるっとした
いかにも身体に良さげなお湯です。
そして久しぶりの岩盤浴。
身体の芯が温まりました～
*岩盤浴の効果･･･ 疲労回復 美肌 老化予防 肩こり 腰痛 冷え性 不眠改善
近場にこんな素敵な温泉があるなんて、知りませんでした。
通っちゃいそうです。
さ、今日はこれから発表会の打ち合わせなので
スタジオに戻りまーす
レッスンは19時半からでーす。
一緒にどわっと汗をかきましょう。
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がしっくりくるわー(笑)
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明日の糧。。
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2016年も上半期終了～
今日から7月でございます。
7月、8月は代講が多いのでお気を付けください。
皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、
どうぞご了承くださいませ
昨日のセキノイチ監督のポワント道場の模様です。
問答無用のご指導。
かっちょいいです( ´艸｀)
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を書こうと思います(;^_^A
おにゅう♪のストレッチバンドでした。
脚の内側が伸びて“痛気持ちいい～”
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日中は真夏日でしたが、汗をかきにきてくれた皆さま
お疲れ様でした
またまた海外のバレエ団で日本人のプリンシパルが誕生しました！
タマラ・ロホ姐さん率いるイングリッシュ・ナショナルバレエでファーストソリストを務めていたShiori Kaseさんがプリンシパルになりました
海外で活躍する日本人ダンサーが増えて、嬉しいですね♪
記事はこちら↓
http://blog.ballet.org.uk/shiori-kase-promoted-principal/
パリオペラ座ガルニエ宮での公演後に発表されたとあります。
素敵な場所での昇格。
おめでとうございます！
ENBはプリンシパルの上にタマラ姐さんレベルの“リーディングプリンシパル”というもう1つ上の階級があるので、主役級になってもまだ目に見える形で上を目指せるところがいいですね～
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ママクラスに来てくれてる活発なミニリーノ
待機場所から這い出て、ママの足元で力尽き行き倒れ状態
キュート過ぎる(笑)
安心してください。
ちゃんと息してますσ(^_^;)
（←勝手に・・・）
Maison de la Cabotte Bourgogne Chardonnay Vieilles Vignes
メゾン・ド・ラ・カボット ブルゴーニュ シャルドネ ヴィエイユ・ヴィーニュ
このように全部混ぜ混ぜして食べるのがサイコ―です
