本日もバレエスタジオデフィへ
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絶対に見たかった映画『SING』を観てきました。
期待を裏切らず、ノリノリの楽しい映画！
じっとして見てるのが辛くなるほどです。
「ピギーパワー！」 最高
今年はMusic、Musical映画が熱いですね！
次に見たいのはこれ↓
ディズニーで一番好きなやつ( ´艸｀)
の実写版映画
昔ブロードウェイのミュージカル版を観た時も
度肝を抜かれましたが、映画はどうなんだろう。
すっごく楽しみです。
映画館に飾ってあった野獣の薔薇に思わず釘づけ
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宝幢寺の枝垂れ桜が綺麗です。
http://www.tesshow.jp/saitama/asaka/temple_shiki_hodo.html
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昨日の夜中の番組ご覧になりましたでしょうか。
ザ・ドキュメンタリー「猫ブームの裏側 “ワケあり”猫の行く先は」
ねこかつのおっちゃんさん
なかなかかっこよく(?)映ってましたね。
ブログでなんとなくわかった気になっていた保護活動の
真の大変さがよくわかりました。
ゴールデンタイムに再放送してほしいです。
おっちゃんさんをはじめボランティアの皆さんの活動には
ほんとうに頭が下がります。
そんなおっちゃんさんからまたご案内です。
昨年代官山で行われた写真展が川越にやってきます！
お時間がありましたら是非〜
わたしも川越なら行けそう＼(^_^)／
もっともっと保護犬、保護猫について勉強してこようと思います。
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4月です。
新年度のはじまりです
4月から一部スケジュールが変更になっておりますので、HPでご確認ください。
さて、
すでにHPでお知らせしておりますが、
4月はお友達紹介キャンペーンを開催します！
【特典１】
スタジオデフィに通われている方(会員、非会員問わず)がまだデフィでレッスンを受けたことがないお友達・ご家族を体験レッスンにお連れいただきますと、その場で使える”1レッスンチケット”一枚を差し上げます。(お一人ご紹介ごとに一枚、人数無制限)
【特典２】
体験をされたお友達が体験当日にご入会した場合、お友達にも次回から使える”1レッスンチケット”を差し上げます。
＊体験レッスンはお一人様一回限りとさせて頂きます。
この機会にお友達・ご家族を誘って一緒にバレエを楽しんでみてはいかがでしょう
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ママクラスのベビリーナちゃんたち( ´艸｀)
わたしのデカい声も気にせず
ぽかぽかのスタジオで熟睡中
途中グズリだしたRyo君ですが、
しゃべりっぱなしのわたしの腕の中で寝落ちしてくれました。
（よく寝れるなー(^c^;））
レッスン中は１、２、３、４・・・と
カウントしてることが多いので、催眠にかかるのか？？
(羊が一匹・・・的な感じ？)
そぉーっとマットの上にリリース成功！
（リリースは大変難しいワザで失敗することもしばしばです）
かわいいプチリーナ予備軍。
早く大きくな～れ
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あいにくのお天気にもめげず、元気に山本先生クラスが終了しました。
山本先生、4年間ありがとうございました。
スタジオオープンから4年間毎週いらしてくださり
感謝の気持ちでいっぱいです。
偶然に揃ったデフィTでパシャ！
今後もスペシャルクラスで来てくださいますので
楽しみにしていてください。
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スタジオデフィが応援中の「ねこかつ」さんよりお知らせです。
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4月より臨時バレエ講師としてNBAバレエ団で活躍中の盛田將太郎さんが加わります。
詳細はスタジオのHPをご覧ください。
子供のクラスには男の子が増えてきましたので
間近で見る男性ダンサーから得るものがあるのではと期待しております。
そして、
「バレエは女の子だけの習い事ではないんだ。男のバレエってかっこいい！」
と自信を持ってくれたら嬉しいです♪
長身の盛田先生のバレエは迫力満点！
是非ご体験ください。
第一回目のレッスンは4月16日(日)を予定しております。
スタジオデフィの体験レッスンをご希望の方は
こちら↓のフォームからお申込みいただけます。
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昨日のおうちごはんは
初めて"つぶ貝の煮つけ"を作ってみました。
（スーパーでたまたま目があったつぶ貝さんたち）
ヴィトロ鍋でなかなかいい感じに仕上がりましたが、
つぶ貝って下処理にひと手間かかるのね。。知りませんでした
時短＆手抜きシンプル料理専門のわたしには向かない素材かも。
でも美味しかった～
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本日の20時クラスは休講です。
お間違いのないようお気をつけください。
もう3月も終わろうとしております
今週金曜日をもって山本先生とは暫しのお別れとなってしまいます
いつも山本先生からは元気を貰っていたので寂しくなります…
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NewデフィTを着たうちの仲良し精鋭。
かわいいねー
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最近はお子様でも足を前に伸ばして座る“長座”ができない子がたくさんいます。
手で支えてないと倒れちゃう
床に座る機会があまりないからでしょうか。
特に猫背の子は身体を支える筋肉が弱いので長座ができません。
逆に言えば
長座が出来るようになれば猫背が改善されると期待できます。
＜長座位＞
しっかり坐骨の上に背筋を伸ばして座ること
猫背は見た目の悪さもさる事ながら
血流の悪化や筋力低下に繋がり良いことがないので早めに矯正した方が良いでしょう。
血流が悪いと筋肉が硬くなるので身体の柔軟性も失われます。
よって、
猫背+長座ができないまま一生懸命柔軟運動をしても残念ながら効果は上がりません。
まず長座ができるようになってから
徐々に前屈などのストレッチで柔軟性を補っていきましょう。
キッズ②の子供たちから
「ストレッチは毎日したら身体は柔らかくなりますかー？」
と質問がありましたが、
答えは「はい」
ただ
やり方を間違えると怪我をしてしまいますのでレッスンで教わったことを繰り返しましょう。
続いて
「先生たちも毎日ストレッチしてますかー？」
との問いですが、
わたしの場合は「ながらストレッチ」です。
このブログを書いている時もこんな感じ。
(長文なんぞ書いていると伸びきっちゃって戻すのが大変)
ストレッチだけに集中する時間は取っていません。
本日もバレエスタジオデフィへ
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バレエ関連のテレビ放送のご案内です。
熊さんご出演↓
http://www.tbs.co.jp/tv/20170325_4370.html
TBS
2017年3月25日 (土) 午後4時30分
明日ですね。
忘れずに録画予約せねば。
