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スタジオ デフィ

志木のバレエスタジオ

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ちょっとの手間を惜しまない



本日もバレエスタジオデフィへ

お立ち寄りありがとうございます❤


 

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わたしが若い時にいつも師匠から言われていたこと。


1.

ポアントのリボンやバレエシューズの紐が綺麗でない人は、自分の足先に対する気持ちがこもっていないので美しい一歩が出るわけがない。


2.

どうせ遠くからだから見えやしないだろうとほつれた衣装や汚れたタイツでも平気な人は自分の身体をより美しく見せたいという意識がないので美しい踊りが出来るわけがない。


3.

髪の毛をきちんと結えない人は、首のラインを綺麗に見せたいという意識がないので全体のラインも美しくなるわけがない。


4.

どうしたら美しく見えるか頭を使って研究しない人は″バレエ″が好きなのではなく、″バレエをしている自分″が好きなだけだ。



バレエはスポーツではなく芸術です。


自分が履き易いから、

やり易いから、

こっちの方が簡単だからと

自己満足でやっていてはダメなのです。


 

舞台に立つ立たないに関係なく、せっかくやるならより美しくなる為に自分に手間をかけましょう。





秋🍃到来。

昨日は栗ご飯を作りました🌰


我ながら上出来。

美味しく仕上がりました



栗の皮をせっせこ剥いたので

腕が筋肉痛です


茹でてからの方が剥き易いのですが、そうすると炊いた時に旨味も風味もどっかに行ってしまうそうなので、お湯に半日漬けてから剥きました。



ちょっとの手間で

美味しくなるのならその手間を惜しみません！



ちょっとの手間で

美しさが際立つならその手間も惜しみません！



にひひにひひにひひ




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パリオペラ座のレティシア・プジョルのアデュー公演




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パリオペラ座のエトワール

レティシア・プジョルが今週末に引退だそうですえーん




彼女は

『ルグリと輝ける仲間たち』の初期公演から来日していた(ルグリ様が認める)キラキラ輝く若手ダンサーでした。



ベンジャマン・ペッシュとの息の合ったドンキが素晴らしく鮮明に覚えています。



順調に昇進し続けエトワールとなり

そして引退の歳を迎えるとは。。



年月が経つのはなんて早いんでしょう。



パリオペラ座でのラスト公演はなんとウィーンからルグリ様が駆けつけパートナーをつとめるとのことです！



ルグリと仲間たちはいつまでも仲間なんですね〜


観に行けないけれど、

想像しただけで感涙です





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明後日24日の日曜日は一ノ関先生が担当講師の予定でしたが

急きょバレエ団のお仕事が入ってしまいましたので代講です。


予定されていた方ごめんなさい。





もう9月も終わろうとしてます🍃



スーパーではハロウィングッズが並び、うちにはもうおせちの予約案内が届きましたびっくり

 


今年もあっという間に終わっちゃうのかー？ガーン





本番まで42日ですポーン




 

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比べることは悪いことではない




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 3連休なのにあいにくのお天気です雨


足元が悪い中、レッスンにいらっしゃった皆さま、お疲れ様でした。


今日の頑張りは未来に繋がるでしょうグッド！




さて、


人は人、自分は自分。

周りに流されないことは大事です。


でも習い事においては人と比べるのは悪いことではないと思います。



人より出来なくても自分は自分。


先生は自分より上手にできて当たり前。


オペラ座の人たちとはそもそもが違うのだから同じように出来ないのは当然。




と、

今の子(人)は出来ない事への理由づけは上手です。




そんな時


「◯◯ちゃんみたいにやってごらん」と


その時に1番上手に出来た子を引き合いに出す事があります。



それは


◯◯ちゃんは出来るのに、どうしてあなたは出来ないの！


ということではなく、


◯◯ちゃんに出来るんだから私にも出来るはず！


と、

奮起して欲しいという思いと


身近なところに到達点を定めてあげた方が頑張れるのでは


という期待からなのですが、



競争しない今世の風潮のせいか、

「悔しい」気持ちはどこへやら。



自分は自分とクールな顔でやろうとしなかったり、


出来ないならこの振りやめる？

と聞くと「うん」と簡単に諦めたり、



人と比べられるのはイヤとふて腐れてレッスンに来なくなる場合もあります。




個性の尊重と怠慢は全く別もの。

個性を主張する時期はまだまだ先です。



上達のスピードは人それぞれのタイミングがあるので人と比べて焦る必要はありません。


やろうとしている人は必ず出来るようになります。




習い事は出来ないことを出来るように努力する場所。


スポーツ同様仲間やライバルと比べたり刺激しあったりして切磋琢磨しながら上達していくものではないでしょうか。






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




パクチーシリーズ

ついにキャンディまで登場ポーン


恐る恐る口に入れたら

クセになる美味しさでしたラブラブ


NRKさんいつも驚かせてくれありがとう！





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ワイハーのお土産をいただきましたー🌺

TKHさんありがとうございます！


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TV放送_シュツットガルト･バレエ「ロメオとジュリエット」



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今日から3連休ですね。



9月18日(月)は祝日スケジュールですので

お間違いのないようお気をつけ下さい。


12:00〜13:30 バレエクラス(all level)





さて、

バレエ関連番組のご案内です。
明日の深夜に放送です。



そして

来月には同じくプレミアムシアターで

先日日本で旋風を巻き起こしたばかりのルグリガラが早くも放送されます！


ドリームチームの素晴らしい舞台をお見逃しなく〜！ラブラブ！ラブラブ！ラブラブ！





9月18日（月）（9月17日（日）深夜）

午前0時20分

NHK BS プレミアムシアター

http://www4.nhk.or.jp/premium/



■シュツットガルト･バレエ

「ロメオとジュリエット」(全3幕）

（0:22:30～2:31:30）

＜原 作＞ウィリアム･シェークスピア
＜振 付＞ジョン･クランコ
＜音 楽＞セルゲイ･プロコフィエフ
＜出 演＞
ジュリエット:エリサ･バデネス
ロメオ:デーヴィッド･ムーア
ジュリエットの乳母:マリシア･ハイデ
キャピュレット公:リード･アンダーソン
パリス:ロマン･ノヴィツキー   ほか
シュツットガルト･バレエ団

＜管弦楽＞シュツットガルト国立歌劇場管弦楽団
＜指 揮＞ジェームズ･タグル

収録:2017年4月29･30日、5月2日 シュツットガルト国立歌劇場（ドイツ）


■バレエ「CLOSED」（2016年制作）

（2:34:30～3:07:30）

＜音 楽＞無伴奏チェロ･ソナタ ロ短調 作品8  コダーイ 作曲
＜振付･出演＞
ナターシャ･ノボトナ
ヴァツラフ･クネシュ
ジェラルド･ヴァン･ダイク
ヨー･ストルムグレン

＜チェロ独奏＞トルルス･モルク





 

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サンマ三昧



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サンマの季節になってまいりました。



脂がのって美味しそうなサンマがずらり。

早速おうちでサンマ祭りです。



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シンプルに塩焼き音譜


脂のってます


塩はミネラルが豊富な『海の精あらしお』で。




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そして

サンマのパエリヤに初挑戦！


フライパンで簡単に

ニンニクたっぷりで美味しく仕上がりました音譜


炊飯器でご飯を炊くより早くて簡単。


 

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残ったサンマでおつまみアヒージョを作ってみましたが、こちらは油っぽいとシニア君には不評でした叫び



教訓:
老人にオサレ料理は不必要。。あせる


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旬のものをを食べると元気が出ますねグッド！




本番まであと50日です！


疲れてるヒマはありませんっ！




 

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バレリーナのカレンダー予約受付中



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まだ9月ですが

来年のカレンダーのご案内ですあせる



毎年恒例となりましたバレリーナのカレンダーのご注文を承ります。




ベルギーの可愛い子供たちのレッスン風景のカレンダーです。



ご自身を奮い立たせる為にお部屋に飾ってはいかがでしょうかにひひ



一部税込600円





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ストレッチの誤解



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夏のうちに柔軟性を高めた方がお得ですよー


とスタジオで言っていたのに、

あっという間に夏はどっかにいってしまいましたねあせる





さて、

ストレッチについて最近おやっと思うことがあります。




レッスン前は怪我防止の為に関節を温めるなどの準備運動ストレッチ



レッスン後は身体が十分温まって心拍数も上がっているゴールデンタイムですので少しキツめのストレッチをすると柔軟性アップに効果的です。


そして徐々にクールダウンストレッチをしていきます。




問題はバーとセンターの合間のストレッチです。




合間のストレッチタイムは休憩ではありません。



伸ばし足りないところを伸ばして可動域を広げたりとセンターレッスンに備えるストレッチをすべきところ、


バーが終わった途端座り込んで深呼吸しながらクールダウンストレッチをしてしまう方が多いので、もったいないなあと思います。



折角バーレッスンでかけたエンジンを1度切ってしまっては万全の状態でセンターに臨めるとは思えません。


エンジンはかけたまま、センターレッスンに臨んだ方がお得ですよ。







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ご、ごめん。


可愛いからついイジりたくなっちゃって。




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宝塚のお土産を頂きましたーラブラブ


本場で宝塚の舞台を見たなんて、

羨ましいぞーー


KNAちゃんありがとう❗️


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ワイハー🌺のお土産を頂きましたラブラブ

YSNさんありがとうございます❗️

9月10、17、24(日)の担当講師



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9月です叫びワォ



すでに肌寒いですが、夏は終わってしまったんでしょうか。。




さて、

9月の日曜日の12時クラスと14時のキッズ①は3日を除き一ノ関先生が担当です。



お楽しみに〜ラブラブ




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夏の課題はプチDIY

 
 



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キッズクラスの子供たちが

「もう夏休みの宿題終わったんだー！」


と元気にスタジオにやってきました。

 



エライね〜


 

わたしも見習って夏が終わる前に

そのうちやろうと思いつつ

後回しにしていたことをやっつけることにしました！




わたしの夏の課題は２つ。

 

 

 

その1


プチDIY

 

 

リビングに飾ってある額縁と絵が

白い壁にどうもしっくりこず

見ないようにして早◯年あせる

 

 

1番長い時間を過ごすリビングに気に入らないものを飾っていてはいけませんね。

 

 

なぜ長年放置してたんでしょ。。

反省。。

 

 


 

ビフォー⬇︎

(この木目と淡い絵柄が気にいらず…)

 

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ベランダでスプレーペイントに初挑戦！
 

朝っぱらから
シューシューとけっこうな音が響きわたり
 
近所から苦情がこないかとドキドキでしたが、
 
 
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思いのほか簡単に塗れましたグッド！
 

 

中に飾る絵は気にいったものがなく
(額縁の大きさに合う絵を探すのはかなり面倒)
 

タンスの中で眠っていたメトロポリタン美術館のスカーフを入れてみました。
 
 
 
アフター⬇︎

まあまあかな。
 
 
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残り2つも同様に、

計3点を3日かけてリメイクしました。

 

 

連日朝から汗だくです滝汗

 

 

とりあえず完成！！

 


カラフルなスカーフばかり選んだので

リビングが明るくなりましたアップ



そのうち何か良い絵かポスターでも見つけたら取り替えようと思います。

 

 

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その2

もういっちょプチDIY
 

その昔ベランダで花火を見ながらビールを飲む為に作ったベンチ。


座っちゃうと花火が見えないことに作ってから気づき一度も使わずガーン (ベランダあるある)


今は植木の置台になり雨風にさらされて無残な姿になってしまったので
ヤスリをかけてニスを塗り直しました。
 
 
ビフォーは放送禁止レベルに汚く
載せられませんもやもや
 
 
 
アフター⬇︎
 
一皮むけて生まれ変わりましたキラキラ
 
 
 
 
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やればできる、わたし！
 
 

立派なお父さんになれそうですガッツ

 

 
 
 

 

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やりづらいギャラリー



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スタジオデフィの先生たちは優しいですが、

ギャラリーは厳しいですポーン






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頑張りましょう❗️にひひ




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レーズンがどっさり入ったレーズンクッキーを頂きましたードキドキ

KTOちゃんママありがとうございます！


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清里のお土産を頂きましたードキドキ

TKHさん、TNOさんありがとうございます！


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可愛いメッセージ付でおやつを頂きましたドキドキ
お昼を食べる時間がなかったので助かりましたー

SKRちゃんありがとう！

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