もろこしの食べ方

ワールドバレエデーのおかげで、寝不足です・・・

見応えありました。

落ち着いたら感想書きます。

北海道のトウモロコシをいただきました

ずっしりと立派なもろこしです

トウモロコシを手に持つと「トトロ♪」が頭の中を流れるのはわたしだけでしょうか(笑)

くださった方から簡単な食べ方教わりましたよー

まずこのままラップをかけずに5分チン（皮がラップなんだそう）

そして、熱々のうちに根本をカット

ふさふさのところを持ってシェイクすると出てきます

超簡単

蒸し器も鍋も汚さず、できましたーー！！

ありがとう！！

おいしくいただきましたー

さあ明日日曜日は一ノ関先生が戻ってきます。

おたのしみに～

一ノ関先生の今月の公演のチケットは残り2枚となりました。

自由席ですが、安価で未就学のお子さんも観に行けるめずらしい公演です。

「白鳥の湖」の2幕もやるそうなので、楽しみですねー

【大事なお知らせ】メンバーシップの改定

もう10月です

今朝起きた瞬間　"寒っ"と感じました。そろそろ毛布を出さないといけませんねー

季節の変わり目に体調をくずさないようお気を付け下さい！

さて、

いつでも好きな時に好きなレッスンが受けられる 便利なオープンクラスのバレエスタジオ『デフィ』でございますが、 おかげさまでもうすぐ丸3年が経ちます。

そこで、

この節目にメンバーの皆様からお預かりしております大事な個人情報の整理をすることにしました。

3年でかなりメンバーさんも増えましたが、同時にやめてしまった(であろう)方もいらっしゃいます(残念)

いつまでもおやめになった方の個人情報を保管しておくのは良くないと思いますので、今年の年末12月31日までに記録を精査させて頂きます。

既メンバー様へ

2015年12月31日時点で、ご連絡がないまま1年以上いらしていない方はおやめになったものと見なし、 個人情報を破棄させていただきます。責任をもってシュレッダーにかけます。

申し訳ありませんが、また再開したいなと思われた時に再度ご入会ください。

なお、体調不良や転居など、なんらかの事情でお休みされている方はご連絡頂ければ保持致します。

まだ年末まで時間がありますので、継続ご希望の方は更新にいらしていただくか、ご一報くださいませ。

ご新規メンバー様へ

来年から入会金の改定を考えておりますので、ご入会を迷われている方はお早目にどうぞ。

上記の通り、個人情報の取り扱いを徹底する為、最後のレッスン日からご連絡がないまま1年以上経過した場合はメンバーシップを解除させて頂きます。

どうぞよろしくお願い致します。

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気温が低くなってきましたので、身体を冷やさないよう、ケガをしないよう、十分に気をつけてレッスンしてください。

特に足首、ふくらはぎは冷えると良くありませんよー

ちなみにわたしはレッスン以外でもレッグウォーマーをしております。

今もしてます

100年の恋も冷めるであろういでたちでブログ書いてます

スタジオデフィのHPはこちら

牡蠣づくし

すっかり秋の空気ですねー

そして止まらぬ食欲ｷｬｯ

「いいのかあー、オイ」と心の中で葛藤があったものの

旧友と4年ぶりに再会したので、オイスターバーでランチしました

まずはカンパーイ！

安心してください、アイスティーです！　

ずらっと並んだ生ガキ

見てもよくわからないので、お任せで。

そして、

カキフライ、カキグラタンとカキづくし～

昼間っから贅沢でした

今夜いっぱい運動します

月と食欲

昨日はスーパームーンの日でしたねー

わたしはベランダで月光浴しましたよー

そして、

普段身につけているパワーストーンのアクセサリーも忘れずにしっかり干しました！

これでパワー満タンなはず！

なんか今日はいつもより空腹感がアップしたので早めのランチへGO。

久々の坦々麺（カプサイシン補給）です。

新月は食欲が増し、満月は食欲が減るって聞いたことあるんですが、

ウソでした

今年の"ワールド・バレエ・デー・ライブ"は10月1日！

今年もやってまいりました。
『ワールド・バレエ・デー・ライブ』

世界を代表する5つのバレエ団のリハーサルやクラスレッスンやインタビュー映像などが時間差で見れる23時間ライブです

＜参加バレエ団＞
オーストラリア・バレエ
ボリショイ・バレエ
英国ロイヤル・バレエ
ナショナル・バレエ・オブ・カナダ
サンフランシスコ・バレエ



今回は5つのバレエ団の他、録画映像で多くのバレエ団が参加しているようです。

<録画参加バレエ団>
ABT、バンガラ・ダンス・シアター、バーミンガムロイヤル、ボストンバレエ、イングリッシュナショナルバレエ、ハンブルグバレエ、ヒューストンバレエ、レ・バレエ・ジャズ・ド・モントリール、中国国立バレエ、ネザーランドダンスシアター、ノーザンバレエ、パシフィック・ノースウェスト・バレエ、ロイヤル・ニュージーランド・バレエ、スコティッシュバレエ





楽しみですね～♪

日本にいながら世界のプロフェッショナルのレッスンやリハーサルが見れるなんて、すごい時代になりました
このありがたい機会を無駄にするわけにはいきません！
“ゼナ”飲んでがんばります！


プロのクラスレッスンというと、ものすごい難しいことをやっているように思われがちですが、実際にレッスンを見ると、普段わたしたちがやっているレッスン内容となんら変わりないことがわかると思います。

シンプルだけど上質

そこがポイントです

ユニクロにウェイン・マクレガー

最近よくダンサーがCMに出演してます。

現在流れているユニクロのCM『アウターコレクション』

に英国ロイヤルバレエ専属のコンテンポラリーダンスの振付師

ウェイン・マクレガーが出ていてびっくりしましたー

ユニクロ、にくいことしますねー

ユニクロは前からポリーナ・セミオノワや菅井円さん、高瀬譜希子さんなど

ダンサーを起用するのが好きみたい　ナイスです

ロイヤルのウェインの紹介ページ↓

http://www.roh.org.uk/people/wayne-mcgregor

そして

菅原小春さんがスティービーワンダーとコラボしてるTDKのCMもかっこいいです

『世界ふしぎ発見！』に岩田守弘さん

9月26日放映のTBS『世界ふしぎ発見！』に岩田守弘さんが出演されます

9月26日(土)　21:00～　TBS

先日日本での凱旋公演を終えたばかりの岩田先生。

アデランスのCMも素敵すぎて、いつも見入ってしまいます

凱旋公演の記事↓

http://mainichi.jp/select/news/20150921k0000m040014000c.html

初ららぽーと

お天気がイマイチの中、バスでららぽーと富士見まで行ってきました

想像していたより広くなく周りやすかったです。勝手に越谷レイクタウンタウンなみの規模を思い描いてました

TVのロケ隊と遭遇

原口あきまささんとダイヤモンドユカイさんだー

何のロケか気になりましたが、時間が限られているのでゆっくり見物してる余裕はありません。

早速ららぽーと探索開始

最初に入ったお店で見つけたトートバッグ

たくさん入りそう。

でも、決め手はそこでなく

リュックみたいに背負えちゃうとこなんです！

持っていったバッグごと突っ込んで両手が空いたところで次！

雑貨やさんで一目惚れしたペッパーミル

どっちにしようか迷ったあげく両方ゲット！

手前はお髭のワインストッパー

キッチンが一段と明るくなりそうです

そして、
モールに来たらフードコートですよねー

梅蘭の焼きそばセット

美味しゅうございました。

お腹がいっぱいになったところでまたブラブラ。

1階の一番奥にあるBOWLというお店が今日一番のお気に入り

本と雑貨とカフェが合体した複合書店で、お店の中を隅々まで見てたらあっというまに時間が経ってしまいました。

またゆっくり行きたいと思います。

三陸の美味しいお魚

連休はお天気に恵まれましたねー　

連日レッスンにお越しくださった皆様、お疲れ様でした

さて、

今日は前から気になっていたスタジオからほど近い

三陸の台所『越喜来や』(おきらいや)にお邪魔してきました

その名の通り、三陸でとれた海の幸をいただけるお店です。

酔仙のひやおろしをいただきながら、おススメのお魚をいろいろ食しました

どんこ(深海魚だそう)のフライ

わかめサラダ

鮭の白子の串揚げ

さんまの刺身

さんま塩焼き

新鮮だからさんまも刺身で食べれます。

初挑戦の"どんこ"も肉厚の白身魚で美味しかったー

雰囲気も良いお店です

シルバーウィークです

シルバーウィークスペシャル

9月19日～9月27日までレギュラークラス/キッズクラスともに

体験レッスンが1,000円です!!

（お一人様一回限りです）

この機会にどうぞ

9月21日（月）

10:00～11:30　入門　

12:00～13:30　基礎　

13:30～14:00　ポワント基礎（プラス800円/基礎受講者のみ）

9月22日（火）

10:00～11:30　入門

12:00～13:30　初級

14:00～15:30　リハーサル（発表会出演者のみ）

9月23日(水)

10:00～11:30　入門　

12:00～13:30　基礎

14:00～15:00　キッズ

入門　ストレッチ+バレエの基本的な動きを学びます

基礎　シンプルな動きを上質なものにしていきます

初級　センターを楽しむクラスです

キッズ　3歳～