スタジオデフィのブログへ
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師走ですな…
ストレッチがツラい季節が到来🍁
ストレッチは痛い時もある
筋トレはキツイ時もある
でも
それが出来たら
何が出来るようになるのか
とか
考えながらやると
結構楽しい
痛くても少し我慢
ツラくなったところからの
もうひと頑張り
ジタバタしながら
子供たちも頑張ってます！
ジタバタの模様は
インスタで😁
前屈できなくても
困らないかも
でも
田んぼに入っているみたいな
立ち姿から
脱出はできないかも
少しずつでも
コツコツ練習しましょ
さて
明日のスケジュールは
12:00-13:30 シニアクラス
14:00-15:00 キッズクラス①
14:00-15:15 キッズクラス②
16:00-17:00 ストレッチクラス
詳しくは
HPでご確認くださいませー