本日もスタジオデフィのブログへ
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安全で楽しいバレエライフを！
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師走ですな
2021年もあっという間だったけど
あと一ヶ月あるね
一ヶ月あればなんとかなる！
多分・・・
11月・12月は
太ももスッキリ月間です
先月からしつこく太ももを”絞り切る”術を
練習してますが
これがねー
なかなかどうして
やっているようでやり切れないね💧
"やっているつもり"の中途半端な太ももの状態で
動かしていると
かえって筋肉が太くなっちゃうので要注意
（一生懸命レッスンすればするほど
ジーンズがキツくなっちゃうよー
）
キーになるのはやっぱり重心
軸足に背骨をのせるのは
みんな知ってる
なのに～ なぜ～
背骨の上にある大きな物体💀を
忘れてませんか
両足のかかとが床に着いているときは
当然真ん中
背骨の上に頭蓋骨💀が真っすぐ乗ってる
片足の時はどうでしょ
背骨は軸足に乗せる
ことはわかっているのに
こんなんなってしまっている人
結構います
キャ
まるで・・・
ひょっこりはん
なんで頭蓋骨だけ
両足の間に残したがるんだろか・・・
不思議だー
背骨と頭蓋骨はセットでね
単品売りは致しかねます
成人の頭蓋骨はだいたい
ペットボトル2本分くらいあって重いの
重いものをしっかり立ち足に乗せないと
安定するわけなくなくなーい
錨を下ろせば船は安定します
大げさくらいに乗せてみよー
多分世界が変わるよー
(大げさくらいに言ってみた
)
そして土台が安定すると
太ももが絞り切れる！はず
感じながら
実験っ♪ 実験っ♪
Let’ｓ やってみてー
もっと詳しく知りたい方はスタジオで
さあ
ひょっこりはんから卒業しましょ！！
