本日もスタジオデフィのブログへ
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安全で楽しいバレエライフを！
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ちょっと寒くなってきましたねー
でも冬のコートはまだ出番待ちかな
いつも食べ物の話ばっかりで
何のブログ❓って
なっちゃいそうだから
たまには真面目にバレエレッスンの話を
しておきます
まあ大体スタジオでも美味しいもののネタ
ばっかりよね・・・
アナウンスが遅れましたが
11月と12月は
「太ももスッキリ月間」です！
半月が過ぎたけど
この短期間ですでに
効果が出ている方もチラホラ
善き哉 善き哉
子どもたちも変わってきた！👍
プリエを股関節のストレッチ
はたまたスクワットだと
勘違いしていたり
Legが緩んだまま
Footでバレエをしてると
・・・・
好き勝手な大股2番で
気持ちよーくシコ踏んでる以上
太ももはスッキリしないのよ
そもそも
バーレッスンでやる必要あるのかしらん
2番ポジションの
チェックポイント
①床をしっかり押せてるのか
②ポワントまで移行できるのか
あとはやはり重心
無意識のオフバランスほど
恐ろしいものはない
ｷｬ
立ち脚が安定しない限り
スッキリあんよにはならないのよー
「私は舞台に立ちたくて
バレエをやっているのではありません」
と言ってもさあ
バレエを習っている以上
キレイにはなりたいんじゃないのかな
ニッポン人は残念ながら
農耕民族ＤＮＡだから
重心が下でどうしても
太ももに溜まりがちなの
(ﾁｸｼｮｰ
)
しかーし
脚は順応しやすい部位なので
意識が変わればすぐ変わるよー
(信じる者だけ救われる
騙されたと思って
というか騙されたもん勝ち
)
やることは３つだけ
三角キープ！
背骨の上にペットボトル2本を
ちゃんとのせる！
歯磨き粉は最後まで絞りだして
使い切る！
小手先でバレエはやらない！
あ、4つだった💦
年末まで徹底してやります！
変化が楽しみ❤️
