本日もバレエスタジオデフィへ
お立ち寄りありがとうございます❤
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普段の生活の中で人の身体は自然に歪んでしまいます。
左右平等の方はほとんどいません。
バレエのバーレッスンは
正しく行えば左右のバランスが整い
骨盤のゆがみも取れていきますが
立っている状態では身体が楽な方に逃げてしまってなかなか左右平等に動かすことは難しいですね。
そこで有効なのがフロアバレエです。
逃げ場がなく自分と向き合う辛いフロアですが、
自分がどっちに傾きやすいのか
普段どんな姿勢でレッスンをしているのか
どの部分が弱いのかはっきりわかります。
生徒さんにレッスン前に足を見せてもらいましたが、
若干左が長いですね。
レッスン後はこの通り揃います。
ご本人も骨盤周りにスッキリした感があるとおっしゃってました。
こちらの方も左が少し長かったですが、
レッスン後はちゃんと揃いました。
足のむくみもとれて、帰りに靴がゆるく感じた方もいらっしゃいます。
時折このように身体のメンテナンスをすると
普段のバレエレッスンも変わってくるのではないかと思います。
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おうちcafe工房の焼きたてパンの差し入れを頂きましたー
レッスンの合間に美味しくいただきました。
KYMさんありがとうございます!