いつもありがとうございます
岩手県宮古市のヨガスタジオ
オーナーの佐藤和美です。
運動習慣きっかけつくり講座タイ式ヨガ体験
令和６年度の宮古市生涯学習活動促進事業
山口公民館さま主催のすてきな講座です。
講師を担当させていただきました。
お世話いただきました担当の主事さま
参加いただきましたみなさま
ありがとうございました
山口公民館さんの会場のロケーションも最高で
心身共に癒される空間でした。
参加してくださった方からは
「きついポーズじゃないのにやってる感がある」
などのご感想もいただきました。
シンプルで簡単
体の柔らかさや、筋力などはそれほど要求されませので
誰でも簡単にチャレンジできます。
普段運動をしていなかった方にも
安心して取り組んでいただけて
運動習慣を作るきっかけにも向いています。
もちろん強度も身体に合わせて調節できるのが
タイ式ヨガのすごいところで
アスリートのトレーニングや
身体の機能回復にも役立ちます。
このたびの講座が
みなさまの運動習慣を作るきっかけとなり
健康で豊かな毎日になりますように
☆☆☆
お世話いただきました職員のみなさま
ありがとうございました。
お陰様で素晴らしい講座となりましたこと
感謝申し上げます。
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