岩手県宮古市
ヨガとエステのインナービューティースタジオ
オーナーの佐藤和美です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
当スタジオは、
多彩なスタジオレッスンとホットストーンセラピーで、トータルボディメンテナンスを行えるお店です。
宮古市乳幼児期家庭教育学級のはなまるフレンズさんにて、講師を担当させていただきました。
参加してくださったみなさま ありがとうございました。
満員状態、子供たち同士もふれあいながら元気なレッスンとなりました。
今年で７年目お世話になっております。
最初に参加してくださったお子様は、もう小学生になっていますね
学習のテーマは「親子ヨガ」
親子でふれあったり、ストレスを解消してリフレッシュしたり
そしてママのメンテナンスも内容の中に。
ぎっちり詰まった楽しいレッスンとなりました。
会場は「イーストピア」
明るく開放感があって、気分も上がります。
三鉄を見ながらのレッスンは、お子様たちも大喜び
イシツブテのラッピング電車に歓声も
参加対象が６か月から未就学児という年齢が多様なクラス
子様たちの集中力を途切れさせないように全部の流れをイメージして
だけどその通りにならないのが親子ヨガ(笑)どんな方向に行ったとしても、楽しくつなげて
お子様とのレッスンは、特に出だしですべてが決まるから、当日のお子様たちの様子を見ながら方向決めていきます
色々なステージのかわいいお子様とふれあうことができて、ほんとうに貴重な１日
「お腹ポッコリが産後なかなか平らにならないんです」
そんなお悩みなども打ち明けていただきながら、お家に帰ってからも実践できることなどもお伝えしました。
産後はますます綺麗になるチャンス
骨盤は妊娠中、出産に向けてホルモンの働きによってじん帯が緩みます。
産後は、体が正常な位置に戻ろうとして自力で骨盤も閉じていきます。
この時期を利用すれば、妊娠前より正しい位置に戻しやすいのです。
産前よりもキレイで美しいスタイルを作ったり、体のゆがみや腰痛などの予防や緩和にとってもいいのです。 
帰りには
「楽しかった」
「気持ちよかった」
「とっても楽しくて、毎月やって欲しいとアンケートに書きました！」
などと声をかけてくださいました。
ありがとうございました。
本日のレッスンがこれからの子育てにもお役に立てることを願っております。
カズミスタジオでもベビーヨガ、マタニティーヨガ、産後ケアのレッスンもおこなっております。
産婦人科の勤務経験のあるナースのインストラクターがクラスを担当いたします。
詳しくはこちらもご覧ください。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12320680146.html…
お問い合わせはカズミスタジオ
岩手県宮古市末広町8-1 2階
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電話＆FAX 0193-77-5633
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