岩手県宮古市
ヨガとエステのインナービューティースタジオ
オーナーの佐藤和美です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
当スタジオは、多彩なスタジオレッスンとホットストーンセラピーで、トータルボディメンテナンスを行えるお店です。
平成最後の今日は、あいにくのお天気となりましたが、締めくくりにはしっとりと。
皆様はどんな1日でしたでしょうか。
明日は新時代の始まり・・・お天気、気になりますね。
コブクロのコンサート
チケット外れてしまい💦今回は行くことができませんでしたが、
なんとお願いしたタオルのほかに、
レアなバックやシール、さらに会場を華やかにした銀テープまでも
もう気絶しそうでした(*ﾉωﾉ)
あっという間に過ぎた私のお誕生日も忘れないでいてくださったかたも、
とっても暖かく、素晴らしい平成最後の1日となりました
カズミスタジオはシルクサスペンションの体験レッスン会でした。
沢山の方にお越しいただきました。
お陰様で臨時クラスを開催するまでとなり、
午前中は臨時クラスのほかに、シルクサスペンション個人レッスンも行うほどとなりました。
ありがとうございました。
シルクサスペンションは、全身の筋バランス向上や姿勢改善、スタイルアップなどの効果が期待できますが
何よりも伝達機能が向上するところが、私の一番のおすすめポイントです。
カズミスタジオのメインクラス、タイ式ヨガ・ルーシーダットンをより効果的に行ってほしくて導入したシルクサスペンション。
筋肉と脳の伝達トレーニングがおこなえ、ポーズによる効果がより高まります。
どこの筋肉を動かしているかという事に集中することで、より脳からの神経伝達がスムーズになります。
そして、呼吸をしながら体を動かすことで脳にも筋肉にも酸素を送ることができ、効果がアップするんです
ばふっと言うと、正しく動かすことで、ポーズの効果を十分に受け取るこということ。
同じ時間を使うなら、きちんと効かせなと(*ﾉωﾉ)もったいない☆もったいない☆
そうはいっても、自分がイメージした筋肉を動かせない方・・・けっこういらっしゃっるんです。
しかも、若い人のほうが・・・
こどものころに野山を駆けまわったり、外遊びが少なくなった現代、体力の低下だけでなく集中力の低下の低下も起きているといわれています。
筋肉を動かすことは、知的活動などにも良い影響を与えます。
私は運動神経が悪いからと思ってあきらめる前に、カズミスタジオにお越しください。
明日は、タイ式ヨガ・ルーシーダットンとバランスボールヨガの体験会です。
【ゴールデンウイークのスケジュールはこちら】↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12457260606.html
明日は、いよいよ新たな年の幕開けですね
楽しいことや、素敵なこと、喜びや感動はみんなで分かち合ったほうが楽しい
もっと幸福度が高い人生を送ることがでできるんです。
それはまわりにも還元され、幸福が波及します。
ちょっと関係ないことですが、昨日は急遽、安比に行って「食品サンプル展」をみてきました。
とても面白かったですよ(^^♪
このサンプルを見て、お肉が食べたくなったほどリアルでした。
さ、明日は「令和」の始まり！
みんなでワイワイして盛り上げていきましょう！
お越しを心よりお待ちしております。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12456993305.html
◆ストレッチの使い分けでパフォーマンス上げていきましょう！
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12453124325.html
◆タイ式ヨガ・ルーシーダットンの呼吸法はすごかった
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12448565351.html
◆片足のポーズが安定しないのは
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12447133165.html ;
◆ヨガのレッスンに音楽を導入するわけは
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12453618728.html
会社の福利厚生や、社員様の健康増進に。
また気の合う仲間と気兼ねなくレッスンを楽しみたいという団体様にご利用いただいております。
詳しくはお問い合わせください。
★出張レッスン・出張講座
安全大会、経営者向け健康講座・企業様向けヨガレッスンやマナー講座、ストレスマネジメントも承ります。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12328291338.html
お気軽にお問合せください。
カズミスタジオ
ホームページ http://kazumi-yoga.com/
電話＆FAX 0193-77-5633
studio@kazumi-yoga.com
