ヨガのレッスンに音楽を導入するわけは

　　　　　　　岩手県宮古市

ヨガとエステのインナービューティースタジオ　

　　　オーナーの佐藤和美です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

当スタジオは、

多彩なスタジオレッスンとホットストーンセラピーで、トータルボディメンテナンスを行えるお店です。

4月も中旬だというのに、なかなか暖かくならない地元宮古市ですが、昨日は東京でも4度と聞いてびっくりしました。

わたくし、5年日記をつけておりますが、昨年の今日は宮古市は桜が開花した日でもありました。

こんなにじらされると、開花の感動がいっぱいになりそうで、とてもワクワクします。

今日、スタジオでは、音楽と香りで春を先取り。

適切に使うことでレッスンの集中力を深める手助けをしてくれる音楽や香り。

例えば、リラックスすると、脳からα波が発生し、副交感神経が優位に働きかけ、神経バランスの回復を促すことができるそうです。

リラックスしたいときや、気分を盛り上げたいときなど、シーンによって使い分けることのできる音楽ですが、

音楽を聴くことで気持ちが変化した経験がきっとだれでもあると思います。

ヨガレッスンに音楽を取り入れるのも、集中力を高めたり、リラックスしたり、クラスの雰囲気を作ったり、時には盛り上げたりする目的でもあります。

私も、レッスンを更に有意義に過ごしていただきたいから、レッスンの内容や、季節、ピークやラストにどんな音楽を使うかこだわっています

今日の昼下がりのハンモッククラスでは、一足早く春を感じていただきたくて、

ハンモックに揺られながら小鳥がさえずる音でリラックスしていただきました。

リラックスに深～くかかわる「1/fゆらぎ」

水の音や目に優しい照明など、カズミスタジオでは「1/fゆらぎ」がいっぱい。

今週からスタジオの香りも「ライミーバカンス」でさわやかに。

ほんとはシークワーサーなど夏っぽい香りなんですけどね

ヨガスタジオでも、レッスンに使う曲はきちんと著作権を気を付けなくてはいけないので、USEN導入してます。

しかしながらUSENのチャンネルってほんと色々あって面白い

ヨガのBGMチャンネルから般若心経やアリバイとか💦

春に向けて、もっと元気が出るレッスン、していきます。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

お問い合わせ、お申し込みはカズミスタジオ

電話＆FAX　0193-77-5633

studio@kazumi-yo

ga.com

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