いつもカズミスタジオのブログをご覧くださり、ありがとうございます。
宮古も雪が降り冬本番となりました。
2019年1月よりカズミスタジオのクラスに仲間入りする燃焼系のクラス
スライドボード サーキットトレーニング 参加してくださった皆様ありがとうございました。
機材が2個💦まだ少なく、昼と夜の２部でおこないました。
１分３０秒のスライドで、もう汗だく！
ランニングマシーンよりも短時間で汗が噴き出てきます。
ユニークなトレーニング方法で、楽しくできます。
参加の方からは
「かなり脚に効きます！」
「これ、絶対痩せるぅ～」
「短時間で汗。すごいです」
「元気がでる」
など
スライドボードと筋トレのサーキットトレーニング
体幹が重要なアスリートやダンサーもトレーニングに取り入れています。
特にお尻に効く！美尻を作りたい方に特におすすめ！
詳しくは こちらもご覧ください。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12422411127.html
来年より始動。よろしくお願いします。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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