こんにちは😊
通常、冬に流行すると言われる ノロウイルスや感染性胃腸炎 ですが、今年は 3月に入っても患者数が増加中です。東京都感染症情報センターの報告によると、ここ10年で過去最多レベル とのこと
この時期でも流行が続いているのは、寒暖差や乾燥による免疫力の低下 が原因のひとつと考えられています。感染すると、突然の嘔吐や下痢に襲われ、非常につらい症状が続くため、しっかりと予防することが大切です
ノロウイルス・感染性胃腸炎の主な症状🤢
✅ 突然の嘔吐・吐き気
✅ 水のような下痢（脱水に注意⚠️）
✅ 強い腹痛やけいれん
✅ 38℃前後の発熱
✅ 体のだるさ・悪寒
特に 子どもや高齢者 は重症化しやすいため、症状が出たら早めに医療機関を受診しましょう🏥。
【3月も油断禁物！】今すぐできる感染対策🛡️
今年は 感染経路がはっきりしないケース も多く、知らないうちにウイルスに接触している可能性があります。感染を防ぐために、以下の予防策を徹底しましょう！
🧼 手洗いは30秒以上しっかりと！
ノロウイルスは アルコール消毒では効果が弱い ため、流水＋石けんで30秒以上かけて洗いましょう。特に、外出後や食事前、トイレ後は忘れずに！
🥢 食品はしっかり加熱🔥
✅ 生ガキなどの二枚貝は85～90℃で90秒以上加熱！
✅ 調理器具（まな板・包丁など）は、熱湯消毒を！
🧴 身の回りを消毒！
✅ ドアノブやトイレは 次亜塩素酸ナトリウム（塩素系漂白剤） で拭く！
✅ 嘔吐物や便の処理は、手袋＋マスクを着用し、ペーパータオルで拭き取った後に消毒！
🚰 水分補給を忘れずに！
感染した場合、脱水症状を防ぐためにこまめに水分補給 をしましょう！経口補水液やスポーツドリンクもおすすめです💧。
まとめ📢
✅ 3月でも感染性胃腸炎が流行中！ 例年よりも患者数が多いため、注意が必要⚠️
✅ 手洗い・食品の加熱・消毒が予防のカギ🔑
✅ 子どもや高齢者は重症化しやすいため、体調の変化に注意！
知っていることと油断せず、しっかり予防をして感染を防ぎましょう✨！