皆さんは、しなやかな女性って、どんなイメージですか？
■しなやか
１ 弾力があってよくしなうさま。「―な足腰」「―な枝」
２ 動きやようすがなめらかで柔らかなさま。「―な身のこなし」「―な革」
３ 姿態などがなよなよして上品なさま。たおやかなさま。
類語に、「やわらかい」とか「柔軟」とかあります。
これ、おそらく女性のすてきな物腰のことだったりしますよね。
そんな素敵な日本語を使った「しなやかな女性の会」という会があります。
少し、言葉から興味をもたれた方は、ぜひ！！
をクリックしてみてくださいね。
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http://ameblo.jp/shinajo/entry-10921360716.html
いろいろなことが、これから広がっていく破竹の勢いの
「しなやかな女性の会」！！ぜひ！あなたも！！
普段から、香りに包まれる生活をするようになってしまっています。
なぜなら、おそらく、いろいろな実験用に、そこら中に、精油やオイルがあるからかと。
身近にあると、ちょっとした空き時間に作ってしまうので、
香りのディフューザーやお風呂用のバスソルト、バスボム。
お出かけ用の香水など、おそらく、我が家に来られたら香りが苦手な方は
最初驚かれるかもしれません。
お風呂もあまり、難しく考えずに、好きな香りを２～３種類用意して、もうひとつ、
海塩１００％と書いてある、輸入食品のお店で５００ｇが２～３００円で販売されているものを準備。
□１回当たり、手でざくっとすくったくらい２０ｇ前後をガラスのトレイにいれ、
そこに、１０滴ほど、好きな精油を組み合わせて垂らして、軽く混ぜて
２～３時間なじませます。
（私は、ちょっと多めに香りのすぐ消える柑橘系などは入れますが、お肌の状態に
合わせて入れてくださいね。入れすぎは禁物！精油は、もともと成分が強いので要注意です！）
では、準備の出来たところで、湯船に作っておいた香りのお塩をかき混ぜて
ゆったりと湯船につかります。よい香りが、お肌からの浸透とともに、鼻から脳へ！！
心も体も癒されるお風呂タイムです♪
少しづつ、香りの好き嫌いがわかったら、サイトなどで、これぞれの効能を知ると
よいと思います。体が何を求めているのかがわかるくらい、自分のつらい気持ちや
体の調子に合わせて選んでいたりして・・・びっくりすることがあります。
また、精油の効能も少しづつ、書いていきたいと思います。
夏のお風呂って、湯上りが嫌ですよね。
湯気もうもうで、汗がまた噴き出してくる・・・
そんなとき、冷房で一気に冷やしてしまうと、身体の芯がまた冷えて
内臓温度まで下がってしまう・・・
内臓温度を上げたまま、体感温度を下げるのに、いい精油があります。
それは、スペアミントとペパーミント。
どちらもガムや歯磨き粉でおなじみの香り・・・
体感温度を下げるのに役立ちます。
★海塩（ミネラルも含んでいてよい）２０ｇ 軽くひとつかみというところでしょうか。
なにか、ガラスの器にそのお塩を入れ、ペパーミントやスペアミントの精油を１０滴ほど
垂らして、よく混ぜます。ふたをして（ふたがなければ、アルミホイルなどして）
一晩なじませておいてから、お風呂に入るときに入れます♪
お風呂からあがると、す～っとして、冬にこれ入れると、寒く感じるくらいです。
ただし、お肌の弱い方、ミント系は刺激が強いので、オレンジスイートやひのきなど
違う精油と組み合わせて、５滴づつくらいにしてくださいね。
私は、無香料のボディーシャンプーを購入してきて、そこに５ｍｌに対して１滴以下になるように
刺激が強いと言われる方は、もっともっと少なくても香ります。
ペパーミントの精油を混ぜて、ミントの香りのボディシャンプーで、朝のシャワーですっきりです♪
ちょっと、気温が高く蒸し暑くなってきた今日この頃、ぜひ、一度、お試しくださいね（＾＾）ｖ
昨日は、友人たちと、お昼からみなとのもり公園で行われるKobe Festibal へ。
今回が、第４回目。しかも友人が、昨年から運営側だったこともつい先日知って、
今年は、参加！！
屋台ブースでは、神戸～芦屋のおいしいお店が出店して、飲みものや食べ物を提供。
ステージでは、音楽あり、クイズありのイベントがずっと続きます。
とにかく、すごい人だかり・・・
人気店は、早く行かないと１２時半ごろには、売り切れてしまいます！
はい、皆さん、慣れておられて「シート」や「イス」を
持ちこんで、自由に楽しんでおられます。
早い時間、１２時ごろから２時くらいまでは、
小さいお子さんを連れた家族連れでいっぱいでしたが、
２時を過ぎるとアダルト言うのか、飲みを楽しんでいる
人たちの集団が増えてきます。
安全な４時までのイベントですので、ご安心を（笑）
最初は、ビールとおつまみ！！
NADABANの茄子の煮びたし・・・最高！にうまし。
おかわりしちゃいたかったくらいです。
飲み物も食事も３００円～６００円くらい。
（いくつか、８００円というメニューがありましたが・・・）
飲み物、このワインクーラーと氷で５００円。
白ワイン、１本１，５００円。
友人たちと来ていると、１杯づつよりもずっとお得♪
ミシュラン２星の芦屋「京料理たか木」が
ロックフィールドさんと開発した「鱧と季節の野菜の丼」
６００円。
これが、ちょっと、創作和食で、イタリアンテイストで、
白ワインとぴったり！！
おいしかったです。
まあ、食べる話ばかりでしたが、楽しい仲間と楽しい食事、
よい一日を過ごしました。
はい。
本当に突然です。
動かなくなったのではなく、動くのに温まらない電子レンジ・・・
何分経っても、何回電源を入れなおしても。
新しい電子レンジが届くまでの間に、なんて便利な生活をしていたか、
気がつくとともに、電子レンジが出来るまでは、暖める方法もいろいろだったな～と。
何が不便か・・・それは、冷凍食品を使うことができなくなったこと！！
本当に、困りますね。とほほです。
ああ、文明って『時間を買う』てことなんだなとしみじみ・・・
なせって？料理って、電子レンジがないと時間かかるんですね。くすん。
新しい電子レンジの到着を今か今かと待つ･･･わたし。
