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アンガーマネジメントコンサルタント™
ライフミッションファシリテーター®
子どもの発達インストラクター
下垣内 信子(しもがいと のぶこ)です
300円事件の翌日の話です
(完全に事件になってる!)
あと300円欲しいと起こされた日
この日は一日中オンライン続きでバタバタと過ごし
オンライン途中も睡魔に襲われながら・・・
『やばい・・・明日も起きれる気がしない・・・』
寝る時になって
どうしよう・・・1000円だけ置いとくか
明日は起こされないように
黙って2000円置いとくか・・・
悩みました
(悩みのレベルが低いっ
)
夫は早い時間に寝てしまっていたため
聞くこともできず・・・
でも言われてないのにたくさん置いとくと
またそれが当たり前になっちゃうんだよなぁ・・・
ということで
いつも通り1000円置いて
『明日は唯一早起きしなくていい
日曜だから絶対に起きないぞ!
声をかけられても
ぜーーったいに起きないぞ!
ここで身体を休めとかないと
本当にやばい気がする・・』
と決意して、床につきました
(ちなみに午前2時)
でもまぁ、2日連続はないかぁと思いながら・・・![]()
でも、その翌朝
期待は見事に裏切られました![]()
「なぁ、あと1000円ちょーだい」と
起こしてきたー![]()
しかも昨日より金額がめっちゃアップしてるーー![]()
(と言っても1000円だけど)
『無理・・無理・・もう今日は本当に体力が持たない![]()
起きないぞ・・絶対に起きないぞ・・・
今日一日は諦めて1000円で過ごしてくれー』
と心の中で願ってたんだけど
隣で寝てたしょーたん(三男)が夫の声で起きた
「お母さーーん、お父さんがあと1000円って言ってるよー
」
と、私を起こしにかかってきた![]()
『しょーたん、ごめん!朝の5時半から起こしちゃって💦
でも私は起きないよっ!』
起きなければ、夫も諦めるかと思いきや
諦めずに何度も何度も声をかけてくるし
しかも、段々声が不機嫌になってくるし
しょーたんも起こしにかかってくるし
つらいっ
💦
でも布団から出ちゃったら
もう眠れない気がする・・・![]()
布団の中から声を振り絞って
「私の財布から抜いてっていいから・・・」
というのが精いっぱい・・・![]()
しかし、この状態は良くない・・
私が起きないので
夫も機嫌悪く出ていった感じだったし
私も体力的にキツいから
起こさないで欲しいとモヤモヤする
しかも今朝はしょーたんまで巻き込んでしまった![]()
一体、私はどうしたいのか?
整理してみたら単純な事だった![]()
なので、後はこれを伝えるだけ![]()
その日、帰ってきた夫に
「今朝、起きれなくてごめんね」
から始めて、相手に聞く耳を持ってもらってから
・もしまた起きられないことがあると迷惑をかけてしまうから
・いつもよりも多めに必要な時は、前夜に声をかけてもらえるとありがたい
・少額で、帰ってからでも何とかなるなら、帰ってきてからにしてもらえるとありがたい
という事を伝えました
人が何のために怒るかというと
自分がこうであって欲しいと思っている事と
現実に起こったことが違うから
自分がこうであって欲しいと思うことを伝えるのに
ブチ切れたり、ケンカ腰になる必要は全くないから
まずはリクエストとして伝えるということ
もしそれで上手くいかなければ
またその時に考えればいいこと
日常のちょっとしたモヤモヤも
穏やかなコミュニケーションで解決できると
軽やかに過ごせますよ![]()
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この日以来、夫は前日に必要な金額を言ってくれるようになって
起きられない日は、そっとお仕事に行ってくれるようになってます
感謝の気持ちでいっぱいです![]()
ちなみに、「300円って何で必要やったん?」って聞いたら
「ジュース買いたかったから・・・」
・・・・ 子どもかっ!!![]()
いつまでも少年のような夫です![]()
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