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アンガーマネジメントコンサルタント™
ライフミッションファシリテーター®
子どもの発達インストラクター
時間マネジメントコーチ
下垣内 信子（しもがいと のぶこ）です
いきなり伏字ばかりのタイトルですが
答えを言うと
〇〇 ＝ 実践
△△ ＝ 継続
になります。
実践と継続がやっぱり大事
というお話です
実践と継続が大事と言われて
知ってるよ、と言われてしまいそうですが
これがなかなか難しいものなんですよね
講座をする時にはいつも
『実践が大事です！』
『今日学んだことは実践してくださいね』
と、90分くらいの講座でも
たぶん10回くらい言います
しつこいですかね
ネットや書籍で調べてみたところでは
セミナーや研修を受けて
実践する人は２０～２５％くらいのようです
４～５人に１人しか実践しないんですね・・
しかも、さらにその後も
継続する人となると１～５％
という驚愕の数字が
講座やセミナーを受けると
『ああ、今日は良いこと聞いたな～～』と
満足して終わり。
という人のいかに多いことか・・・
でも実際にはやってみないと
身につかないんですよね
『知ってる』 と 『できる』 には
大きな違いがあります
『知ってる』 ＜ 『理解している』 ＜ 『できる』
のような順になると思いますが
『知ってる』から『理解している』になるには
実際にやってみて、肚落ちした
というような、自分の実体験として得るものがないと
『理解している』までに辿りつかないんですよね
さらに『理解している』から『できる』になるには
ただ肚落ちしているだけではなくて
継続していたら実際に成果がでた
というところまでいかないと
『できる』にはならないのかなと思います
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実は今日は、ほぼ毎年
アンガーマネジメントの講座を受けてくださっている
Yさんにお会いしたのですが
「アンガーマネジメントをしたことで確実に
物の考え方とか、捉え方が変わって
怒らなくて済むことが増えました」
というお話をしてくださったので
『あぁ～すごく実践してくださってるなぁ✨✨』と
嬉しくなっていました
いつも「実践が大事ですよ」「やってくださいね」と
口を酸っぱくして言ってることを
実践して継続してくださっている１～５％の
とても貴重で素敵な在り方に感動です
（しかもYさんは、私が講座を始めた初期から
受けて下さってて、最初はそんなに口酸っぱく
言ってなかったのにです・・素晴らしい！）
ちなみに、今日Yさんとお会いしたのは
近くに釣りに来られて
釣れた太刀魚をわざわざお裾分けしに
来てくださいました
新鮮な太刀魚はとても美味しくて
今日は素敵なお話も聞けて
気分もお腹も満ちた日になりました
ありがとうございました✨✨
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