昨年7月のある日
胃カメラ 大腸内視鏡のダブルヘッダー
ポリープ2個切除
今回は心電図に少し異常があったので
大きな病院で再検査をしたが
幸いにも大した問題はなく
そして毎年暮にやる健康診断
前回より血液検査の各項目において
数値がだいぶ良くなった
主治医が
「良いですねえ〜
薬も飲まずに
中性脂肪も尿酸値も下がってる」
何故だろ？
以前と何かが違うとすれば
腹一杯にしない
野菜を多く摂る
それから体を動かす
くらいだろうか
Smart golf 等々力目黒通り店
去年夏あたりから
スポーツクラブの代わりにインドアゴルフに入会し
1時間でもストレッチを兼ねて通っている
自宅の近所にそれが出来た
自宅から近いというのは何しろ
3日坊主で終わらない一番の条件かと思う
スポーツクラブに関しては
これまで何度入会しても長続きせず
二度と関わらないと誓ったが
インドアゴルフに関しては
一石三鳥くらい自分にはメリットがありそうだ
というわけでスコアアップも期待しながら
少し続けていこうと思う
友人の女性がLINEをくれた
スポーツジムやアクアビクスをやっているのに
全く体重が落ちない
なんでだろ？
簡単だろ
食い過ぎなんだよ
ところで 腹七分目
ひょっとして
メロディーもそのくらいの余白がある方が
聴き心地がいいのかもね
Have a nice day!