30代女性のダイエット。週２回。
いつの間にか７ｋｇ体重が増加していたみたいです。
ダイエットプランニングさせてもらい３か月で－７ｋｇ戻すと。
体重だけを落とすなら難しくはありません。
ちょっと食事制限したら５ｋｇはすぐに落ちることもあります。
しかし、それはダイエットとは言いません。ただのリバウンド見込みの減量です。
現在通われている方は、３か月計画の週２回１か月で成果が出始めました。とてもうれしいですね。
本日も朝から９０分みっちりマンツーマン。目標持ってやる気がある方は確実に成果がでます。
我々はそのお手伝い。
有酸素、筋トレ、ストレッチ。
内容は簡単です。しかし、地味。地味ながら内容が毎回変化する。だから楽しい。これが個人プログラムの特
徴ですので、是非期間を決めて計画ダイエットをしてみましょう。
お待ちしております。