健康をサポートさせてもらってます。
しかし、健康とは手段であってその先の理想の自分になるために必要なことであると思っています。
健康が目的になってしまっては、長続きしません。
健康にイキイキと生活していくことによって、仕事がはかどる、カッコイイ、キレイになって注目されるなど、その先の楽しみが支えとなって、生活習慣、運動、食事へと意識がいき、継続できるんですね。
継続こそ力。
気分転換に１週間旅行に行って暴飲暴食してもオッケーです。
しかし、そこで気が抜けてしまうと継続になりません。
もう一度スイッチ入れてその分取り戻すことが継続になります。
毎日いろいろやらないとと制限をかけて気を遣うから疲れて続かないんですね。
全てできる範囲で余裕を持って、出来なかったら次週に回すって感じでいいですよとアドバイスさせてもらってます。
健康を目的とされて意識していた方は、手段と意識に変えてもらったらその先のワクワク感がイメージできると思います。
studio37は地域に笑顔あふれるアットホームな空間を提供し、皆様が健康で元気に活動していけるよう全力でサポートさせて頂きます！！
「プチジム」studio37
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