女性の方は外出時はお化粧をされてるこただと思います。
キレイに見せるのにお化粧は必要なことでです。
またお化粧にどんどんと追及して研究、購入、さらに厚くという方がほとんどだと思います。
しかし、お化粧にも下地があるように、肌にも下地がありお化粧の土台になるものです。
たまに、お化粧のノリが悪いということも経験あると思いますが、それは不摂生、運動不足の現れです。
しっかりタンパク質を摂って、適度に運動することにより肌がしっかり呼吸できるようになり、艶が出てきます。
そのうえにお化粧をすることでキレイになる。これが基本ですね。
お化粧の前に運動。お化粧の前にプロテイン。
これがキレイの秘訣ですね。