ヘルシーヨガ～女子力アップしませんか？～

こんにちは。

ＳＴＵＤＩＯ３０００　くずは店　スタッフ多田です。


本日、１０：３０～ヘルシーヨガのレッスンがありました。


ヨガのポーズは、下半身・特に内転筋（内ふともも）をよく使います。

女性、筋力がとくに弱いですよね？

内側の筋力が弱ると・・・。

Ｏ脚になったり、骨盤周りの筋肉も弱るので、

生理不順や生理痛・月経前症候群といった

女性特有の不調を引き起こしたりします。

そして、

女性ホルモンのバランスも乱れて・・・

ってなると、

今、よく使われる『女子力』も低下しちゃいます。

女子力って、私が思うのは

見た目がきれい、スラ～っとしている。のもありますが、

やはり、

肌つやがいい人は、女子力が高いと思います。

どんなに、きれいでもお肌がボロボロ・・・。

だったり、

疲れた表情って魅力的に見えないですよね？

ストレスの多い現代だからこそ、

心身ともにリラックスできるヨガがおススメです！

体がかたいとか、ぜんぜん関係ないです。

自分の体に興味を持つ！からはじめてください。

そして、

女子力をアップさせましょう！

詳しくはＨＰ→　http://www.studio3000.jp

京阪『くずは』駅より徒歩８分

京阪バス『朝日』下車１分

営業時間　平日１０：００～２２：００
　　　　　　　水曜１３：００～２２：００
　　　　　　　土日１０：００～２０：００
　　　　　　　祝日１０：００～１８：００
　　　　

ＴＥＬ　　０７２－８６４－００７７

※ＳＴＵＤＩＯ３０００　枚方店と営業時間・電話番号が異なりますので、

　　ご注意ください。

ムムム・・・。

こんにちは。

ＳＵＴＵＤＩＯ３０００　くずは店　スタッフ多田です。

ここ数日、

見やすい、読みやすい、分かりやすいブログを

試行錯誤しながら作っています。

アナログな頭で、必死に考えています

イメージしてるのを、

実際、作るとなると大変ですね。

でも、

分からないことがわかるようになるって、

ワクワクドキドキで楽しいですね。

しばらく、お見苦しいところがあるかもしれませんが、

あたたかい目で見守っていただければ・・・幸いです。

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～アクセス～

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　　ご注意ください。

ＳＴＵＤＩＯ３０００ くずは店～レッスンスケジュールの変更のお知らせ～

こんにちは。

ＳＴＵＤＩＯ３０００　くずは店　スタッフ多田です。


毎週月曜日　１０：３０～のルーシーダットンのレッスンが、

毎週月曜日　１３：５０～のアーユルヴェーダとルーシーダットンに変更になりました。

毎週火曜日の転倒防止体操が、当面お休みをさせていただきます。


レッスンスケジュール

毎週月曜日　１３：００～（約４０分）転倒防止体操

毎週月曜日　１３：５０～（約７０分）アーユルヴェーダとルーシーダットン

毎週月曜日　１５：１０～（約４０分）転倒防止体操


毎週水曜日　１８：３０～（約７０分）ヘルシーヨガ

毎週水曜日　１９：５０～（約７０分）ひめトレヨガ


毎週木曜日　１０：３０～（約７０分）ヘルシーヨガ

毎週木曜日　１３：００～（約７０分）ボディメイクヨガ


毎週金曜日　１０：３０～（約７０分）ヘルシーヨガ

毎週金曜日　１９：４５～（約６０分）ピラティス（体幹トレ）


不定期　日曜日　１０：００～（約７０分）はじめてのヨガ




興味のある方、一度ご参加くださいね。

※上記のレッスンは、ＳＴＵＤＩＯ３０００くずは店のみ行っております。







詳しくはＨＰ→ http://www.studio3000.jp

お問い合わせ

電話番号　０７２－８６４－００７７

営業時間

平日　　１０：００～２２：００
水曜日　１３：００～２２：００
土日　　１０：００～２０：００
祝日　　１０：００～１８：００

アクセス
京阪電車　「くずは」駅下車　徒歩８分
京阪バス　「あさひ」バス停下車　徒歩１分

※ＳＴＵＤＩＯ３０００枚方店とは、電話番号・営業時間が異なりますので、
　ご注意してください。

スーパーひらパー園長がやってきた？？？？？

いつも、訪問ありがとうございます。

ＳＴＵＤＩＯ３０００　くずは店　スタッフ多田です。

ひらパー園長？

なんか、ちゃいますよね（笑）。

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～アクセス～

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営業時間　平日１０：００～２２：００

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　　　　　　　祝日１０：００～１８：００

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※ＳＴＵＤＩＯ３０００　枚方店と営業時間・電話番号が異なりますので、

　　ご注意ください。

ＳＴＵＤＩＯ３０００ くずは店～キャンペーンのお知らせ～

いつも、訪問ありがとうございます。

ＳＴＵＤＩＯ３０００　くずは店　スタッフ多田です。

気分は夏～！というぐらい、暑い日が続いていますね。

こんな、夏日になると・・・屋外に出たくなりますよね？

ＢＢＱ、キャンプなど・・・

屋外にでると、いやじゃないですか？

虫刺され！

おしゃれに？邪魔にならないように、予防をしたいですよね？

そんなときには、このリング

シリコン素材で、手首や足首につけることができます。

リングから放出される香りで虫除け効果が得られ、

目安として１日８時間使用で１～２ヶ月使えます。

この虫除けリングを

ＳＴＵＤＩＯ３０００くずは店にご来店されたお客さま（先着３０名）に、

プレゼントさせていただきます。

数に限りがございますので、お早めにご来店ください。

色は、赤・青・緑の三色をご用意しております。

このキャンペーンは、くすは店のみですのでご注意ください。

詳しくはＨＰ→　http://www.studio3000.jp

～アクセス～

京阪『くずは』駅より徒歩８分

京阪バス『朝日』下車１分

営業時間　平日１０：００～２２：００

　　　　　　　土日１０：００～２０：００

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※ＳＴＵＤＩＯ３０００　枚方店と営業時間・電話番号が異なりますので、

　　ご注意ください。