ブログタイトル。 自分に言い聞かせてます
食事を制限すると トレーニングのやる気がでない・・・
でもここでやる気を出していかないと悪循環です
余計なことは考えず トレーニングはじめます
本気でダイエットするぞーとか一年に何回も口にしてしまう私・・・
春に向けて本気でやります
とりあえず 鶏肉とブロッコリー ごはんは半分
そして筋トレをやります
やせたらそんなにいいことあるのかな～と思ってしまったら負けです
必ずいいことありますよ
お客様のご質問等のメールをいただくのですが、
たくさんの広告メールなどに埋もれてしまって
見落としてしまう事がございます 申し訳ございません。
メールをしても数日返信がない場合には
再度メールを送っていただくか、直接お電話をしていただけると
確実かと思います。
よろしくお願いいたします。
加圧筋力トレーニングは今や特別なトレーニングではなく
筋トレの中ではポピュラーになりつつあると思います
筋トレや各種エクササイズ またはダイエットやリハビリなど
ほんとうにいろんな方がご利用されております
しかし トレーニング方法においてはいまだに
一般的に知られておらず、興味はあるけどやり方がわからない
というお話をいただきます。当社加圧ベルトには説明書に
加圧のやり方マニュアルが添付しておりますので
安心してスタートしていただけます
わからないことがあればお電話での対応も可能です
インフルエンザ大流行 
うがいもインフル菌には効果がないようです
マスクは必需品ですね
というわけで本日はマスクでトレーニングを実施しましたが・・・
汗かいてぐちゃぐちゃ 息できない ダメです
なにか対策を考えないといけませんね
トレーニング始めるまでがおっくうで仕方ないのは私だけですか？
しかし、そんな気持ちに負けないでトレーニングすると
体も軽くなって気分は最高です。
疲れてる時こそトレーニング おすすめです
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします
今年もコツコツとものづくりをしていきたいと思います
ケガではなくトレーニングよるものです
『体を後ろにそらす動きって普段ほとんどやってない・・・
ブリッジでもやってみるか』
出来ない・・・すぐギブアップ
柔軟性が足りなくてあちこち痛い
こういった運動もやらないとだめですね
筋トレばかりだと、こういったことを忘れがちになりますが
柔軟性と筋力のバランスはとても重要ですね
肩を痛めてから軽めの重量でのリハビリを
おこなってきましたが、だいぶ回復してきたので
昨日 久々に高重量トレーニングをやってみました
本日 とんでもない筋肉痛が来ました
リハビリでまんべんなくやっていたつもりだったのですが
やはり違いますね～ 筋肉痛が心地いいです
例えば
Mサイズは腕回り30～35㎝、Lサイズは腕回り35～40ｃｍとなりますが
お客様の腕回りが35ｃｍとします。 トレーニングして36ｃｍになると
Mサイズはすぐに使えなくなる・・・でもLサイズは大きすぎるかも・・・
ちょうどサイズ際というパターンが悩ましいんですよね
そんなときは、MサイズとLサイズの中間サイズをお作りいたします。
ご注文されてからサイズ調整をご依頼いただければ
長さ調節をさせていただきます。
よろしくお願い致します