ようやく 暖かくなってきましたねー
トレーニング・ダイエット・筋トレ・シェイプアップ 始める時期です。今から始めて6月には仕上げましょう
私、最近 血圧が上がってしまって血圧計を購入し、食事も 塩分調整をこころみているのですが、一ヶ月半がたち血圧だけではなく、体重が7キロ痩せてしまいました
確かに塩分を気にしていると食べる量も自然と減りますし外食もしませんし、体から余計な水分も出ますのでそれが良かったのかと思います
トレーニングも体が軽くなり以前よりもずっとやりやすくなりました。私は健康のために塩や脂っこいものを減らしたのですが、違う観点からダイエットを試みるのも良いかもしれません