ダイエット by KINGEST

最近　忙しいを理由に筋トレができない日が多く、この状況だと食事制限していてもダイエットが停滞するんです。どちらが欠けても痩せるのは難しいですね。筋トレの良さはストレスも発散できるし、体のハリも出るし、何よりも気分が上がります今日は全身攻めましたよ！あ～楽しかった