加圧ベルトでトレーニングしても腕とあしにしか効果がないのでは？とのご指摘がありました。筋トレをしている方はご存知の通りですが、効果はトレーニング種目によります。例えば腕立てをすると大胸筋、三角筋、三頭筋、体幹（腹筋群）など一種目でも全身に効果が出ます。つまり腕を動かすと胸も背中も肩も腹筋も連動する。一方で二頭筋だけを鍛えるならばダンベルカールでとなります。つまり加圧効果としてはベルトを巻いている腕や足がメインとなりますが、種目によっては全身運動になるわけです。運動効果を全身でとお考えであればそういった種目 ベンチプレスやチンニング、スクワットなどと組み合わせることをおすすめいたします。