暑い

気が付けば　夏ですねー　

トレーニング　順調に取り組んでますか

今日は家トレのコツをお話しします

トレーニングジムではおなじみですが、

鏡を見ながらのトレーニングです

もちろん　正確な動作のために姿をみるんですが　

自分の頑張っている姿を見ると、モチベーションが上がりますよ

音楽を聴いたりするとさらにやる気アップします

夏トレ　楽しんでください