首 復活

首捻挫　

短期間で復活できましたよかった・・・

今回かなりやっちゃった感があり、不安でしたが

怪我した日の夜と　次の日は　アイシングして　

3日目以降　　加圧と筋膜リリースをしたところ　

一週間くらいで完治しました　加圧　リハビリおすすめです